Defenzívny koniec je jedným z najdôležitejších hráčov na futbalovom ihrisku. Defenzívny koniec má dve hlavné zodpovednosti: Musí byť schopný zastaviť súperovu bežiacu hru a musí vyvíjať výrazný tlak na protihráčov. Jeho cieľom je "vyslobodiť", alebo vyriešiť, quarterback, alebo dostať ruku na loptu, aby jeho spoluhráči môžu zachytiť odklonené preukaz.
Otočte prístroj
Defenzívny koniec musí nájsť spôsob, ako ovládnuť útočné riešenie rukami. V tomto cvičení začnete svojimi rukami na vonkajšej časti ramenami útočiska. Na tréningovom píšťale sa pokúsite otočiť ramená tak, aby ich chrbát smeroval k stredu línie. Súčasne sa vás bude snažiť, aby ste to urobili tým, že zostanú v pozícii, v ktorej je jeho hrudník obrátený k vašemu hrudníku. Ak ho môžeš otočiť, môžeš prekonať šprint okolo neho a do opačného zadného poľa a dostať sa za quarterback. Ak to nemôžete, riešenie útoku vás neutralizovalo. Robte to 10 krát; Aby ste boli úspešní, musíte vyhrať aspoň polovicu bojov.
Plávať
To je jeden z najlepších hier, ktorý môže defenzívny koniec použiť na odhodenie lopty a dostať sa na quarterback. V tomto cvičení budete musieť prejsť okolo troch bojovníkov. Zoradiť dohadzovacie figuríny asi tri yardy od seba. Na trenažéri píšťalku, sprint na prvý. Keď sa dostanete k figuríne, zatlačte ho doľava s tvrdou, dvojručnou ranou. Klepnite na druhú figurínu s tvrdým dvojramenným úderom vpravo, potom zatlačte tretiu figurínu doľava a dostaňte sa po quarterback. Kľúčom je robiť toto vŕtačky rýchlosťou a rýchlosťou. Musíte dostať figurínu na zem a nemôžete spomaliť. To vám pomôže pracovať na vašej rýchlosti, rýchlosti, koordinácii ruky a očí a napájania.
Ponorte rameno
Aby ste boli účinným defenzívnym cieľom, musíte vybojovať bitku s pákovým efektom, ktorý sa snaží zablokovať vás. Keď sa postavíte na obranný koniec, máte trochu náskok nad náradím, pretože môžete vyčleniť dva kroky smerom von a začať bežať vo vašom úsilí prejsť. Bude sa snažiť uderiť vaše vnútorné rameno, keď sa pokúšate zrýchliť ho. Ak sa vám podarí dostať vaše rameno nižšie ako jeho podložky, budete mať však výhodu a spôsobíte, že pre neho bude ťažké zastaviť svoj prechod. To vás urobí dominantným a dôsledným prechodom rusher.
