V podstate 24-hodinová šťava rýchlo, Mesačná diéta je trend, ktorý zahŕňa použitie lunárneho kalendára. Zosúladením dňa nového mesiaca s neprítomnosťou pevných potravín a nasledujúcimi niekoľkými ďalšími návrhmi počas každého mesačného cyklu sa zdá, že mesačná diéta zvyšuje schopnosť jednotlivca rýchlo schudnúť.
Mesiac a telo
Mýtus a tradícia v priebehu času a miesta hovorí o účinku, ktorý môže mať mesiac na živé bytosti. Oceánové prúdy sú ťahané v smeroch, ktoré sú diktované gravitačnou ťahou mesiaca. Ženský mesačný cyklus prebieha paralelne s načasovaním mesiaca. Niektorí veria, že úplný mesiac môže vyvolávať agresívne správanie alebo spôsobiť nebezpečenstvo. Iní môžu veriť, že Mesiac má tajné duchovné sily. Zástancovia mesačnej diéty sa domnievajú, že mesačná tajomná povaha môže mať aj kľúč k úbytku hmotnosti a detoxikácii.
Spln
Podľa Weight Loss Unit.com, najlepší čas na začatie mesačnej diéty je 2 až 3 dni pred úplným mesiacom. Keď sledujete mesačnú diétu, v deň úplňku budete nútení jesť menej než zvyčajne a po 6:00 vôbec nejedzť. Ak si vyberiete, hladovanie na úplňku je tiež indikované na zvýšenie úbytku hmotnosti, pretože túžby po nezdravých látkach sú podľa všetkého vrcholiace okolo tohto času. Pitie veľa vody a množstvo výživných štiav poskytne telo extra energiu, že je túžba. Avšak pitie alkoholu alebo mlieka je zakázané v ktorýkoľvek deň Mesačnej diéty.
Waning Moon
Dvojtýždňové obdobie ubúdajúceho mesiaca nasleduje celý mesiac. Svetlo z mesiaca klesá na nočnej oblohe a toto obdobie povzbudzuje detoxikáciu a odstránenie nadbytočnej vody z tela. Pitie 8 pohárov vody každý deň počas obdobia upadajúceho mesiaca a konzumácia zdravého stravovania pevných jedál sa odporúča pri sledovaní mesačnej stravy.
Voskovanie Mesiaca
Počas obdobia voskového mesiaca, keď svetlo mesiaca stúpa na nočnej oblohe, sa zvyšujú nároky na potravu a môže to byť čas, keď sa bude testovať sebadisciplína, podľa Weight Loss Unit.com. Stravovanie po 6:00. počas obdobia vosku mesiaca je zakázané, pretože niektorí veria, že telo vytvára svoje zásoby energie počas tohto obdobia. Hoci pôst nie je potrebný počas tohto obdobia narastajúceho mesiaca, odporúča sa jesť menej ako obyčajne. Pitie nadbytočných množstiev kvapalín medzi 3. a 5. hodinou. odporúča sa, aby sa telá cítilo plné vo večerných hodinách na mesačnej diéte.
Nový mesiac
Počas nového mesiaca sa svetlo mesiaca zablokuje a mesiac sa na nočnej oblohe stáva ťažko viditeľným. Po uplynutí dátumu kalendára nového mesiaca, aby ste dodržiavali mesačnú diétu, nesmiete jesť žiadne jedlo na celý deň nového mesiaca. Pitné kvapaliny, ako je čistá voda a ovocná šťava v tento deň sa odporúča pomôcť telu vypláchnuť nezdravé látky. Treba však poznamenať, že žiadny nápoj nesmie obsahovať pridaný cukor alebo soľ. Pitie bylinných čajov, ktoré sú užitočné pre ich detoxikačné vlastnosti, ako je šalvia, púpava alebo metabolizmus zvyšujúci zelený čaj, sa odporúča.
Výsledky
Vedecký dôkaz chýba v dôsledku toho, že mesiac má vplyv na chudnutie a chuť do jedla. Avšak šťavnatý pôst najmenej jeden deň každý mesiac odporúča holistický praktik Dr. Andrew Weil na detoxikáciu tela a posilnenie zažívacieho a imunitného systému. Napriek tomu, podľa diétne recenziu stránky Free Fad Diets.com, do 24 hodín od začiatku obdobia pôstu, môže stratiť až 6 libier a môže pokračovať postupne stráca viac počas celého mesiaca, ak je plán starostlivo sledovaný.
