Heřmánkový čaj je storočný rastlinný liek, ktorý sa používa na liečbu rôznych zdravotných stavov, vrátane intestinálneho upokojenia, žalúdočnej nevoľnosti, úzkosti, nespavosti, vredov v ústach a podráždenia kože. Podľa Národnej knižnice pre doplnkovú a alternatívnu medicínu boli vedecké štúdie o výhodách heřmánkového čaju obmedzené, takže účinnosť heřmánkového čaju nie je vedecky dokázaná. Včasné klinické štúdie, ktoré uskutočnila Univerzita Toyama v Japonsku, našli dôkaz, že pitie čaju z harmančeka môže zmierniť komplikácie cukrovky. Dodatočné vedecké štúdie je potrebné vykonať predtým, ako sa dá urobiť spojenie s diabetom a heřmánkom. Zdravotné výhody, heřmánkový čaj je mierne ochutený a považuje sa za príjemnú ochutnávku mnohých ľudí.
Krok 1
Pre každú šálku čaju, ktoré chcete urobiť, varete 8 oz vody.
Krok 2
Zmerajte 2 polievkové lyžice sušených kvetov harmančeka alebo 4 lyžice čerstvých kvetov harmančeka pre každú 8 uncí vody, ktorú ste uviedli. Pri meraní kvetov, či už sušených alebo čerstvých, tesne baliť odmerku. Znížte alebo zvyšujte pomer kvetov harmančeka k vode, k slabšiemu alebo silnejšiemu čaju.
Krok 3
Odstráňte hrniec vody z tepla, keď sa voda začne rýchlo variť. Naliate vodu do čajovej kanvice a potom vložte alebo rozmiešajte harmančeky vo vode. Položte veko na hrniec a nechajte heřmánku kvapkať vo vode päť minút. Môžete znížiť alebo zvýšiť čas na spevnenie slabšieho alebo silnejšieho čaju.
Krok 4
Na hornú časť šálky umiestnite malé sito.
Krok 5
Naliate čaj harmanov cez sito do šálky. Sito uloví kvety heřmánku, ale necháva čaj cez.
Veci, ktoré budete potrebovať
- panvica
- Odmerka
- Meracie lyžice
- Sušené alebo čerstvé kvety heřmánku
- Malé sito
- Pohár na pitie
Tipy
- Pijte heřmánek, aby upokojil rozrušený žalúdok, uvoľnil úzkosť, podporil spánok alebo len aby si vychutnal miernu chuť čaju. Môžete piť čaj tak, ako je, alebo ľahko osladiť trochou medu. Aplikujte nesladený čaj harmančeka priamo na pokožku, aby ste uvoľnili podráždenie pokožky po ochladení čaju. Nalejte chladený a nesladený harmančekový čaj nad vlasy po šampónovaní, aby ste získali zlaté svetlá vo vlasoch. Prehltnite ústa chladeného, nesladeného čajového harmančeka na upokojenie vredov v ústach. Nepoužitý heřmánkový čaj uchovávajte v uzavretej nádobe v chladničke. Čaj zostane v chladničke počas jedného týždňa dobrý.
varovanie
- Alergická reakcia na heřmánkový čaj je možná, ale zriedkavá. Ľudia, ktorí sú alergickí na sedmokrásky, ambróziu alebo chryzantémy, majú zvýšenú pravdepodobnosť, že budú alergickí na harmanček. Príznaky alergickej reakcie zahŕňajú kožné vyrážky, žihľavku a ťažkosti s dýchaním. Ak sa vyvinie problémové dýchanie, zavolajte 911 alebo okamžite prejdite na pohotovosť.
