Návaly horúčavy sú náhle horúčavé zvýšenie telesnej teploty spôsobené kolísaním hormónov počas menopauzy. Štandardné lekárske ošetrenia zahŕňajú liečbu estrogénom a progesterónom, ako aj predpisové antidepresíva. Avšak, podľa Ellen Phillips, autora "Všetko, čo potrebujete vedieť o menopauze", môžete znížiť príznaky návalov horúčavy tým, že pripravíte a pijete šalviový čaj. Sage obsahuje flavonoidy, prchavé oleje a triesloviny. Tieto liečivé vlastnosti majú protizápalové, protispasmodické a adstringentné vlastnosti, ktoré môžu byť užitočné pri liečbe návalov horúčavy. Vždy sa poraďte so svojím lekárom ešte predtým,
Krok 1
Pripravte infúziu čaju šalvie. Pridajte 8 uncí vody do varu v kanvici. Nalejte vodu do šálky čaju.
Krok 2
Pridajte 4 lyžice sušenej šalvie do horúcej vody. Zakryte pohár s krytom nádoby alebo malou doskou a nechajte zmes strmúť aspoň 4 hodiny.
Krok 3
Nakrájajte čaj so sitom. Pite čaj studený alebo opäť zahrejte v kanvici. Pridajte medovú a citrónovú šťavu podľa chuti. Čaj sažiaci čaj na začiatku horúceho blesku. Môžete tiež piť porciu ako preventívne opatrenie pre návaly horúčavy. Podľa Ellen Phillipsovej, jedna dávka šalvějového čaju môže zabrániť návalom horúčavy až 2 dni.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Sušená šalvia
- Čajový pohár
- kanvice
- Kryt nádoby alebo malý tanier
- sito
- Med
- Citrónová šťava
