Repa, ktorá patrí do rovnakej rastlinnej rodiny ako špenát, švajčiarska chard a quinoa, obsahuje množstvo zlúčenín, ktoré získavajú pozornosť pre svoju schopnosť pozitívne ovplyvniť ľudské zdravie. Repy obsahujú jedinečnú kombináciu fytonutrientov, ktoré sú rastlinnými zlúčeninami, ktoré vykazujú antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu byť prospešné pri znižovaní rozšírenej štítnej žľazy alebo buriny. Ako korene, tak aj zelené repy obsahujú užitočné zložky. Ak si všimnete opuch v prednej časti krku, poraďte sa so svojím lekárom.
Príčiny Goiter
Štítna žľaza je v tvare motýľa v prednej časti krku tesne pod Adamovým jablkom. Štítna žľaza, rovnako ako všetky žľazy, je citlivá na zmeny v životnom prostredí, nedostatky v stravovaní a toxíny. Prakticky akýkoľvek problém so štítnou žľazou vedie k zápalu alebo opuchu, čo sa nazýva goiter. Bruch nemusí nutne naznačovať ochorenie štítnej žľazy alebo znateľnú dysfunkciu, hoci to je znakom nejakej nerovnováhy. Podľa "učebnice funkčnej medicíny" sú bežné príčiny kŕčov zahŕňajúci nedostatok jódu, hormonálnu nerovnováhu, dysfunkciu hypofýzy alebo hypotalamu, radiačnú expozíciu, rakovinu a autoimunitné ochorenia, ako je Gravesova choroba a Hashimotova choroba.
príznaky
Nie všetky návštevníci vedú k príznakom a príznakom; závisí to od príčiny opuchu štítnej žľazy. Ak sa objavia známky a symptómy, zvyčajne zahŕňajú pocit v krku, kašeľ, chrapot, ťažkosti s prehĺtaním a ťažkosti s dýchaním, podľa MayoClinic.com. Zdurená štítna žľaza môže tiež indikovať dysfunkciu štítnej žľazy. Produkcia prílišného hormónu štítnej žľazy sa nazýva hypertyroidizmus, ktorého symptómy zahŕňajú nervozitu, zvýšenú metabolizmus, úbytok hmotnosti, mastnú pokožku a nespavosť. Znížená funkcia štítnej žľazy, nazývaná hypotyreóza, zvyčajne vedie k únave, zníženiu metabolizmu, zvýšeniu hmotnosti, depresii a suchému koži.
Výhody repy
Potraviny bohaté na jód, ako je kelp, sa zvyčajne odporúčajú, aby zabránili stúpaniu, ale repa obsahuje len veľmi málo jódov. Avšak korene a zelené repy sú dobrým zdrojom fytonutrientov nazývaných betalains. Betanín a vulgaxantín sú betaalíny v repy, ktorá vykazuje antioxidačné, protizápalové a detoxikačné vlastnosti podľa "princípov a praxe fytoterapie: modernej bylinnej medicíny". Tieto betaalíny inhibujú aktivitu enzýmov COX-1 a COX-2, ktoré pomáhajú obmedzuje zápal a opuch v tele. V dôsledku toho môže jesť korene repy alebo zelené repy pomôcť znížiť príznaky goiters, ktoré sú spôsobené inými faktormi, ako je nedostatok jódu.
odporúčania
Červená repa nie je liečbou buriny, ale betalíny v repy môžu pomôcť znížiť opuch podľa "Princípov a praxe fytoterapie: modernej bylinnej medicíny". Len majte na pamäti, že varenie cukrovej repy na vysokej teplote alebo v mikrovlnnej rúre ničí mnoho z ich prospešných fytonutrients. Ak chcete zachovať väčšinu živín, ľahko varte, pečte alebo paru pred ich odlupovaním. Môžete si ľahko vyčistiť kožu po tom, čo sa papája varia.
