Podľa doktora Adalberta I. Kapandžiho, ortopedického chirurga a autora "Fyziológie kĺbov, zväzok 3", za každý centimeter je vaša hlava vyťahovaná dopredu, 10 libier. účinnej hmotnosti. Dodatočná sila na vašich horných chrbtoch a krku spôsobená prednou hlavovou polohou a prednou hlavou vedie k výraznej škvrne na svaloch, kĺboch, väzych a nervoch a môže vyústiť do nástupu bolesti hlavy a iných muskuloskeletálnych problémov.
Svalové napätie bolesti hlavy
V článku z 29. apríla 2009 o "národných príspevkoch" od Rob Williamsa z Vancouveru, kinesiológom a držiteľom postoja v Britskej Kolumbii, sa uvádza, že svalové lopatky, ktoré spájajú krk s lopatkami, často prispievajú k bolestiam napätia. S predným vozíkom na hlave sa zvyšuje svalový tonus vašich levatorátorových svalov spolu s horným lichobežníkom a subokcipitálnymi svalmi a "spúšťacie body" - hiperperitabilné uzliny v svalovom pásme môžu tvoriť a produkovať lokálnu a súvisiacu bolesť. Zvýšený tón subokcipitálnych svalov vyvíja tlak na subokcipitálne nervy, ktoré môžu spôsobiť bolesti hlavy pochádzajúce zo základov vašej lebky. Zvýšený tlak na subokcipitálne nervy môže tiež napodobniť sínusové bolesti hlavy. Bolesti hlavy s napätím svalov alebo bolesti hlavy s napätím sú najčastejším typom poruchy hlavy, podľa Svetovej zdravotníckej organizácie.
Strata pamäťovej kapacity pľúc
Podľa doktorky René Caillietovej, emeritného profesora fyzikálnej medicíny a rehabilitácie na Fakulte medicíny David Geffen v UCLA a autora mnohých kníh o muskuloskeletárnej medicíne, môže predná hlava nosiť až 30 libier pákového efektu na krčnej chrbtici, čo môže vytiahnuť chrbát z vyrovnania. Dr. Cailliet hovorí, že predný nosič hlavy môže viesť k strate 30 percent životnej kapacity pľúc (celkové množstvo vzduchu, ktoré môžete vyvolať z pľúc po maximálnej inšpirácii). Strata vitálnej kapacity v prednej časti hlavy je dôsledkom straty krčnej lordózy alebo zakrivenia krku, čo neguje účinok vašich hyoidných svalov, najmä vášho menejcenného hyoidného svalu, ktorý je zodpovedný za zdvíhanie vášho prvého rebra pri hlbokom nádychu. Posturálne cvičenia sú účinným spôsobom obnovenia normálneho zakrivenia krku a opätovného získania vitálnej kapacity pľúc.
Bolesť krku alebo nepohodlie
Bolesť krku alebo nepohodlie je bežná svalová a kosterná choroba u pacientov s miernym, miernym alebo výrazným predným nosičom hlavy. Podľa štúdie zverejnenej v časopise Journal of Occupational Rehabilitation z roku 2002 došlo k významnému prepojeniu medzi bolesťou krku a prednou hlavou v priebehu počítačového spracovania. Štúdia, ktorú uskutočnili výskumníci na oddelení rehabilitačných vied na univerzite v Hongkongu, zistila, že medzi tými, ktorí hlásili bolesti krku pri používaní počítača, malo 60,5% postoj vopred. Podľa West Chiropractic College West, tesné svaly krku nájdené u pacientov s predným nosičom hlavy sú často spojené s syndrómom horného kríža, stavom vášho muskuloskeletálneho systému, v ktorom sú určité svaly horného trupu tesné a nadmerne aktívne, zatiaľ čo iné sú slabé alebo inhibované , Posturálne cvičenia a strečing spolu s ostatnými praktickými lekárskymi terapiami môžu pomôcť znížiť bolesť krku spojenú s prednou hlavou a obnoviť konštrukčnú kondíciu.
