Telo závisí od svojich orgánov na odstraňovaní odpadových produktov a toxínov, aby udržali normálne zdravé telesné funkcie. Čistenie orgánov pomôže pri podpore ich optimálnych funkcií. Šťavy ako repa, mrkva a citrón sú jedny z najlepších prírodných štiav, ktoré pomáhajú pri čistení a detoxikácii tela. Tieto šťavy sú tiež bohaté na živiny a poskytujú rôzne zdravotné výhody.
Cviklová šťava
Repy je výživná vysokokvalitná zelenina naplnená vitamínmi A a C, kyselinou listovou a biotínom, ako aj fosfor, horčík, draslík, vápnik a železo. Obsah vlákniny s vysokým obsahom vlákniny pomáha stimulovať gastrointestinálny trakt a podporuje správne vyčistenie a odstránenie hrubého čreva. Podľa sprievodcu Total Cleanse obsahuje repa aj glycín betain, detoxikačnú chemickú látku, ktorá stimuluje a chráni žlčové a pečeňové bunky. Repkový džús je výživný zdravý nápoj, ktorý detoxikuje a očistí telo.
Mrkvová šťava
Mrkva obsahuje vitamíny B, C, D, E a K spolu s bohatou zásobou minerálov, vrátane vápnika, draslíka, železa a zinku. Obsahuje tiež viac beta-karoténu ako akákoľvek iná zelenina. Beta-karotén sa premení na vitamín A; vitamín rozpustný v tukoch, ktorý je spojený s čistením pečene. Drvenie mrkvovej šťavy pravidelne pomôže vyčistiť pečeň z tukov a ďalších zbytočných toxínov, podľa Guide2 bylinných nápravných prostriedkov. Mrkva šťava tiež podporuje správne fungovanie očí, zvyšuje imunitný systém a jeho vysoký obsah vlákniny pomáha podporovať stimuláciu, správne čistenie a odstránenie gastrointestinálneho traktu.
Citrónová šťava
Citróny sú bežné domáce ovocie, ktoré sa používajú na prípravu osviežujúcej limonády; šálka citróna pridá zips na šalát a chrumkavá chuť na ryby. Lemon má mnoho ďalších výhod, z ktorých jeden je jeho čistiace účinky, ktoré pomáhajú detoxikovať a očistiť telo a podporovať správne pečeňové funkcie podľa Guide2 Herbal Remedies. Citróny sú bohatým zdrojom vitamínu C; silný antioxidant, ktorý bojuje proti voľným radikálom a pomáha posilňovať imunitný systém.
