Ak máte celulitídu, nie ste sami. Odhaduje sa, že až 90 percent žien má celulitídu, hoci muži môžu mať aj to. Zatiaľ čo úplne zbaviť celulitídy nemusí byť realistické, môže byť možné zabrániť celulitíde alebo zmenšiť jej vzhľad. Riešenie je lacné, jednoduché, bezpečné a prirodzené - piť viac vody.
príčina
Podľa MayoClinic.com je celulitída spôsobená vláknitými spojovacími šnúrami, ktoré spájajú pokožku s podkladovým svalom. Tukové bunky, ktoré sa hromadia medzi pokožkou a hlbšími štruktúrami, sa tlačia na pokožku, zatiaľ čo vláknité spojovacie šnúry tiahnu dolu. Táto sila vytvára vzhľad celulitídy. Dedičnosť a starnutie sú jedinými nemodifikovateľnými rizikovými faktormi pre celulitídu. Ak má tvoja matka celulitídu, pravdepodobne budeš tiež. Ako ste starší, môžete byť viac ohrozený celulitídy, pretože vaša pleť stráca pružnosť. Avšak zvyšné rizikové faktory pre celulitídu sú modifikovateľné, čo znamená, že ich môžete zmeniť alebo spravovať. Stres, sedavý životný štýl a používanie hormonálnej antikoncepcie môžu prispieť k tvorbe celulitídy.
príznaky
Celulitída môže byť nevzhľadná. Klinika Mayo definuje celulitídu ako tuk, ktorý sa javí ako pokrčená pokožka na bokoch, stehnách a zadku. Stehná, ktoré majú na nich celulitídu, sa z dôvodu ich vzhľadu bežne označujú ako stehná tvarohového tvarohu. Ženy, ktoré majú celulitídu, sú často sebauvedomité, najmä nosia šortky alebo plavky.
Prevencia / Solution
Od krému celulitídy a intenzívnej masáže až po laserovú a rádiofrekvenčnú terapiu ženy trávia veľa času a peňazí na tvrdohlavý celulitídu, tvrdí MayoClinic.com. Pitie väčšieho množstva vody však môže byť jedným z najjednoduchších spôsobov liečby celulitídy. Voda funguje ako prírodný čistiaci prostriedok a vyplavuje toxíny z tela. Podľa MotherNature.com udržiavanie prirodzených diaľnic a diaľkových prirodzených telies v tele dáva celulitíde jednoduchšiu únikovú cestu.
Časový rámec
Minimálne denné odporúčané množstvo vody pre osoby s priemernou veľkosťou je 64 oz, podľa Home Bodies. Avšak čím viac vody pijete, tým lepšie. Čas, ktorý bude trvať, kým uvidíte výsledky, sa bude líšiť u jednotlivcov a závisí od toho, ako vážna by mala začať celulitída. Vaše telo sa musí naučiť veriť, že budete pravidelne piť viac vody. Keď vaše telo rastie zvyknuté na stály tok vody, odstráni prebytok, ktorý môže prispieť k celulitíde, pretože vaše telo vie, že bude existovať neustále zásobovanie.
dôležité informácie
Okrem toho, že pite viac vody, jesť zdravú výživu a získať pravidelné cvičenie. Možno zistíte, že celkový zdravý životný štýl bude efektívnejší pri znižovaní vzhľadu celulitídy, než piť viac vody sám. Buďte trpezliví a trpezliví. Telo žien je navrhnuté inak ako mužské. MayoClinic.com hovorí, že tuk u žien je typicky distribuovaný v stehnách, bokoch a zadkoch. Je teda prirodzené, že ženy môžu zápasiť s celulitídou. Realistickým cieľom je cítiť a vyzerať zdravo, nie dokonale.
