Existuje množstvo základných stavov spojených s častým močením. Počas dennej rutiny nemusíte pozorovať mierne zvýšenie naliehavosti alebo frekvencie močenia, ale faktory súvisiace s výkonom, ako je námaha alebo dočasné zvýšenie metabolizmu súvisiace s vyliečením, môžu zhoršiť základné stavy. V iných prípadoch možno zistíte, že vaša zvýšená potreba močenia sa nesmie zhoršovať cvičením. Skôr sa môže vyskytnúť iba po cvičení, takže ste inak neovplyvnili.
Prívod kvapaliny
Príčina častého močenia môže byť veľmi jednoduchá. Ak počas cvičenia konzumujete veľa vody alebo športových nápojov, vaše telo spracuje tieto kvapaliny a urýchľuje rýchly výdaj moču. Zvyšovanie metabolizmu, ktoré pocítite počas obdobia cvičenia urýchľuje potrebu močenia potom, môžete zistiť, že zníženie príjmu tekutín je všetko, čo potrebujete na zníženie naliehavosti, s ktorou močíte po cvičení.
Doplnky pre kulturistiku
Kultúrne doplnky, ako sú koktaily a prášky, môžu obsahovať látky, ktoré spôsobujú časté močenie. Príplatok obsahujúci jalovcové bobule, petržlen, púpavu alebo iné diuretické látky zvýši vašu potrebu močenia. Ak užívate tieto doplnky pred cvičením na zvýšenie vášho metabolizmu počas cvičenia, pravdepodobným výsledkom je, že budete musieť následne močiť. Môžete tiež pocítiť alergickú reakciu na testosterón, ktorý sa pridáva do niektorých doplnkov pre kulturistiku. Časté močenie je jedným z možných príznakov takejto reakcie.
Svaly a nervy
Nedostatočné zdvíhanie alebo krútenie počas cvičenia môže vyvolať svaly vo vašom spodnom tele, ktoré môžu následne vyvíjať tlak na váš močový mechúr. Tento tlak môže viesť k častému močeniu alebo môže spôsobiť vnímanie, ktoré potrebujete na močenie, aj keď nie je váš močový mechúr plný. Poškodenie určitých nervov môže tiež spôsobiť časté močenie. Váš pudentálny nerv môže spôsobiť bolesť chrbta a časté močenie, ak je počas cvičenia poškodené, ale tento stav môže byť dočasný a liečiteľný, ak je chytený skoro, najmä ak sa vyhnete ďalším poškodeniam.
Hypertenzia indukovaná cvičením
Hypertenzia alebo vysoký krvný tlak je často spojená s častejším močením. V niektorých prípadoch zvýšenie srdcovej frekvencie počas cvičenia spôsobí stav hypertenzie vyvolanej cvičením. Počas cvičenia a obdobia zotavenia môže hypertenzia vyvolaná cvičením spôsobiť, že sa často vyskytuje potreba močenia. Váš lekár môže byť schopný neutralizovať tento príznak predpisovaním lieku na vysoký krvný tlak, hoci časté močenie môže byť aj vedľajším účinkom niektorých liekov na krvný tlak.
Varovné značenie
Či je príčinou chronický stav zhoršený cvičením alebo sa zdá byť priamym výsledkom, požiadajte svojho lekára, aby vyšetril príčinu. Časté močenie môže byť tiež príznakom cukrovky a tehotenstva alebo indikáciou, že nádor tlačí váš močový mechúr. Vysoký krvný tlak alebo hormonálna nerovnováha môžu byť tiež faktorom a môžete často získať liečbu na potlačenie týchto stavov.
