Kit Kat candy bar, produkt spoločnosti Hershey Company, je ľahký krehký oblátkový koláč s čokoládou. Každý pruh má štyri odlišné oplátky, ktoré možno ľahko rozdeliť a zdieľať. Rovnako ako u väčšiny výrobkov Hershey, kokta Kit Kat sa dodávajú v niekoľkých sezónnych odrodách. V porovnaní s tým je nutričná hodnota kolky Kit Kat v podstate rovnaká ako tradičná čokoládová tyčinka značky Hershey.
Veľkosť podávania a odrody
Jeden štandardný Kit Kat bar je 42 gramov, Kit Kat King veľkosti bar je 85 gramov, Kit Kat Snack bar je 14 gramov a Mini bar je 8,4 gramov. Kity odrôd Kat patrí mliečna čokoláda, čokoláda, biela a mliečna čokoláda Extra Crispy. Sezónna sada Kat zahŕňa minis Valentín, Kit Kat Holiday Minis, Veľkonočné Minis a Kit Kat Halloween bary.
Nutričné fakty - mliečna čokoláda
Jeden štandardný kit Kat bar má 210 kalórií, 11 g tuku, 7 g nasýtených tukov, 5 mg cholesterolu, 30 mg sodíka, 28 g sacharidov, 1 g vlákniny, 22 g cukrov a 3 g bielkovín. Každý pruh poskytuje 2% dennú hodnotu železa a 6% dennú hodnotu vápnika. Podľa Dietary Guidelines for Americans 2005 ľudia, ktorí konzumujú potraviny s vysokým obsahom pridaných cukrov majú tendenciu konzumovať nižšie množstvá mikroživín. Sada mliečnej čokolády Kit Kat má 22 g pridaných cukrov, čo je podstatné pre jeden, 42 g potraviny.
Výživové fakty - biely
Jedna štandardná sada Kit White White Wafers n 'CrMe bar má 220 kalórií, 12 g tuku, 8 g nasýtených tukov, 5 mg cholesterolu, 45 mg sodíka, 26 g sacharidov, 18 g cukrov a 3 g proteín. Tento panel poskytuje 8% dennej hodnoty vápnika. Podľa Dietary Guidelines for Americans 2005 by ste mali obmedziť nasýtený a trans-tukov vo vašej strave. Biela sada Kat bar má 12 g tuku a osem z týchto gramov je nasýtený tuk.
Porovnanie
Jedna 43 gramov Hersheyova mliečna čokoládová tyčinka má 210 kalórií, 13 gramov tuku, z ktorých sú nasýtené 8 gramov, 10 mg cholesterolu, 35 mg sodíka, 25 g sacharidov, 1 g vlákniny, 24 g cukrov a 3 g proteínu. Jedna čokoládová tyčinka poskytuje 2% dennú hodnotu železa a 8% dennú hodnotu vápnika. Na porovnanie, Hersheyov bar má v podstate 2 až 4 gramy viac cukru a dvojnásobok cholesterolu. Podľa Dietary Guidelines for Americans 2005 by bolo rozumné nájsť občerstvenie s oveľa nižším obsahom tuku a výhodne s polynenasýtenými alebo mononenasýtenými tukami.
