Kalórie v kraba koláčov sa bude líšiť v závislosti na príprave. Ak chcete nízkokalorické krabie koláče, nechajte ich namiesto toho, aby ste si ich objednali z reštaurácie. Držte jeden alebo dva krabie koláče, aby ste udržali kalórie pod kontrolou.
identifikácia
Krabí koláče sú jedlo z krabieho mäsa a rôzne ďalšie prísady, ako je maslo, cibuľa, soľ, vajcia, omáčka Worcestershire, paprika, čierna paprika, tartarová omáčka, chrumkavé strúčiky, zeler, petržlen, horčica a cesnak. Môžu byť hlboko vyprážané, sušené, pečené alebo grilované.
množstvo
Recept na pečené krabie koláče na AllRecipes.com uvádza počet kalórií pre jeden krabový koláč na 92 kalórií. Jeden krabový koláč bude obsahovať 4,1 g tuku a 35 mg cholesterolu. Ďalší recept na webovej stránke AllRecipes obsahuje počet kalórií pre jeden krabový koláč na 409 kalórií s 31,6 g tuku a 71 mg cholesterolu.
Tipy
Ak chcete ušetriť kalóriá, pečiete krabové koláče namiesto vyprážania. Chuť s horčicou a citrónovou kôrou a používajte nízkotučné majonézy, odporúča veteránovi Top Chef Masterovi Davidovi Burkemu. Použite veľa krabieho mäsa a minimálnu majonézu.
