Infekcie horných dýchacích ciest, ako je bronchitída a pneumónia, často spôsobujú kašeľ, čo je pokus organizmu o vyčistenie dýchacích ciest hlienu. Komerčné exkrektory proti kašľu tenké sekréty hlienu a pomáhajú ich odstrániť z pľúc, ale môžu mať nepríjemné vedľajšie účinky. Bylinné čaje alebo tinktúry sú prirodzené domáce lieky na kašeľ. Môžu pracovať stimulovaním reflexu kašľa, stenčením hlienu alebo uvoľnením kašľa a uvoľnením hlienu. Či už je kašeľ suchý a hacker, s malým hlienom, alebo mokré, expektorantné byliny môžu pomôcť uvoľniť kŕče a vyhnúť sa hlienu, čo uľahčuje dýchanie. Pred začatím akejkoľvek bylinnej terapie je dôležité konzultovať s odborníkom v oblasti zdravotníctva.
Veľký Mullein
Veľký mullein, alebo Verbascum thapsus, je dvojročná rastlina s malými žltými kvetmi usporiadanými pozdĺž dlhého hrotu alebo stonky. Rodilý do Európy, Afriky a Ázie, veľký mullein je tradičný liek na pľúca a infekcie postihujúce hlienové membrány dýchacieho traktu. Vo svojej knihe z roku 2003 "Lekárske liečivé rastliny: Veda a prax rastlinnej medicíny" hovorí herbalista David Hoffmann veľkú dávku relaxačného expektoranta, pretože upokojuje bronchiálne kŕče a jemne uvoľňuje a stimuluje prietok hlienu. Penelope Odyová, autorka "Holistickej rastlinnej adresy", hovorí, že mullein je dobrá expektorantná bylina pre suchý, chronický kašeľ, ako je astma a bronchitída. Účinné zložky sú saponíny, ktoré majú odvykací účinok; slizu, silnú, slizkú látku, ktorá upokojuje podráždenie; a glykozidy, ktoré znižujú zápal v priedušnici a hrdle. Štúdie sú potrebné na potvrdenie tradičného používania veľkého mulleinu ako expektoranta.
Jačmeň jačmenný
Ribwort plantain, alebo Plantago lanceolata, je trvalka rastlina pôvodom z Európy a Ázie. Európski herbalisti ju používajú na liečbu infekcií horných dýchacích ciest s hlienom a kašľom. Plantain je jemný expektorant, ktorý upokojuje podráždenie úst a hrdla, pretože pomáha vyhnúť hlienu. Účinnými zložkami sú iridoidné glykozidy, slizy, fenoly a taníny. Rastlina má tiež antibakteriálne a protizápalové účinky. Vo svojej knihe z roku 2009 "Liečivé rastliny sveta", Ben-Erik van Wyk a Michael Wink hovoria, že planžina ribwort je expektorantnou rastlinou pre zápaly hlienových membrán a že iridoidné glykozidy v listoch, aucubín, katalpol a asperulozid, blokujú prozápalových cytokínov a otvoriť prieduškové rúrky na ľahšie dýchanie. Štúdie o expektoračných účinkoch žalúdkovej planžety sú potrebné na potvrdenie tradičného použitia a testovanie jeho účinnosti na ľuďoch.
Inula
Inula druhy, vrátane britských žltých hláv, alebo I. britannica, a elecampane, alebo I. helenium, sú vysoké trvalky byliny s jasne žltými sedmokrásky-ako kvety. Korene a oddenky, alebo podzemné stonky, sa tradične používajú na liečbu kašľa a zápalu v hlienových membránach dýchacieho traktu. Bylinkár David Hoffmann nazýva elecampane stimulačným expektorátom a hovorí, že slizkosť uvoľňuje bronchiálne kŕče, zatiaľ čo éterické oleje stimulujú expektoráciu. Van Wyk a Wink pripisujú účinok expektorátu v elecampane na izoalantolaktón a alantolaktón, tiež známy ako alant gáfor, ktoré sú zložkami v éterickom oleji. Penelope Ody hovorí, že tradičná čínska medicína používa britské žlté kvety na liečbu bronchitídy a vyčistiť pľúca stagnujúceho hlienu. Uvádza, že inžinieri z Ayurveda tiež používajú druhy Inula ako pľúcny tonik pri liečbe astmy. Štúdie sú potrebné na potvrdenie používania lieku Inula ako expektora v tradičných liekoch.
