Alkohol poskytuje vášmu telu kalórie, aj keď tieto kalórie zvyčajne neposkytujú výživové výhody, ako sú bielkoviny, minerály alebo vitamíny. Preto sú kalórie spotrebované v alkohole považované za výživovo prázdne.
Kalórie podľa hmotnosti
V čistej forme má alkohol kalóriový obsah približne 7 kalórií na gram. V alkoholických nápojoch, ako je pivo, víno alebo alkohol, sa alkohol nariedzuje obsahom vody v týchto nápojoch. V Spojených štátoch je likér definovaný ako 100 dôkazov skutočne iba 50% alkoholu. Preto by 20 gramov kvapaliny pri 100 náplasti obsahovalo 10 g alkoholu. To by sa rovnalo približne 70 kalóriám z alkoholu.
Kalórie podľa objemu
Existuje približne 150 kalórií v každom z nasledovných nápojov: 1,5 unce destilovanej vody, 12 uncí piva a 5 jednotiek vína. Kalorický obsah destilovanej kvapaliny je vyšší ako obsah rovnakého objemu piva alebo vína, pretože kvapalina má vyššiu koncentráciu alkoholu a obsah na fluidnú uncu.
Výstraha
Silná konzumácia alkoholu môže spôsobiť poškodenie pečene a môže to byť známkou alkoholizmu. Ak dodržiavate diétu s obmedzeným obsahom kalórií, môžete zistiť, že alkohol má na vás väčší vplyv. Predpokladá sa, že pitie značného množstva alkoholu počas tehotenstva môže byť pre vývojový plod nebezpečný.
