Šport a fitness

Ako sa zbaviť pektorálneho tuku u mužov

Pin
+1
Send
Share
Send

Muži môžu vyvinúť veľké prsia z mnohých dôvodov, dokonca len z toho, že majú nadváhu. Telový tuk sa môže hromadiť pod stenou prsníkov a vytvárať veľké prsia. Určité lieky - ako napríklad niektoré chemoterapeutické lieky, antibiotiká, antidepresíva a lieky na srdce - môžu spôsobiť vyvinutie prsníkov. Alkohol a drogy z ulice, ako napríklad marihuana, heroín a steroidy, môžu tiež zvýšiť vaše prsia. Určité zdravotné ťažkosti, ako je hypogonadizmus, hypertyroidizmus a zlyhanie obličiek a pečene, môžu spôsobiť rast prsníkov. V závislosti od príčiny a veľkosti prsníkov sa možnosti liečby líšia.

Krok 1

Cvičenie pravidelne. Ak ste vyvinuli veľké prsia z dôvodu nadmernej hmotnosti, pravidelné cvičenie vám pomôže stratiť telesný tuk, čo zníži veľkosť hrudníka. Cieľom je stratiť asi 1 až 2 libry za týždeň, hovorí americká rada o cvičení. Silový tréning dokáže vytvoriť svalstvo za stenou prsníka, čo vám môže poskytnúť pevný, svalnatý vzhľad.

Krok 2

Jedzte len zdravé jedlá a snažte sa dodržiavať nízkokalorickú stravu. Diskutujte o príjme kalórií so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. V závislosti od vášho veku a hmotnosti, môže odporučiť určitý rozsah kalórií, ktorý by ste mali denne konzumovať. Váš lekár môže tiež chcieť sledovať váš úbytok hmotnosti, aby sa zabezpečilo, že neexistujú základné zdravotné ťažkosti.

Krok 3

Určite, či vaše liečba spôsobuje rast prsníkov. Opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika, ak by rastúce väčšie prsia mohli byť vedľajším účinkom akýchkoľvek liekov, ktoré užívate.

Krok 4

Požiadajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o alternatívnu liečbu alebo alternatívu liečby. Ak vám antibiotiká spôsobujú rast prsníkov, možno Vám lekár môže predpísať iný typ antibiotika. Ak užívate antidepresíva a Váš lekár verí, že sa im podarí zvládnuť, môžete liečbu prerušiť. Nikdy neprerušte žiadne lieky bez súhlasu lekára.

Krok 5

Zmiernite tkanivo prsníka pomocou liposukcie. Ak máte veľké prsia v dôsledku zdravotného stavu alebo nadmerného tuku, možno budete chcieť zvážiť liposukciu. Liposukcia odstráni prebytočný tuk za stenou prsníka; neodstraňuje tkanivo prsnej žľazy.

Krok 6

Odstráňte tkanivo a tuk prsnej žľazy pomocou mastektómie. Mastektómia odstraňuje akýkoľvek tuk spolu s tkanivom prsnej žľazy. Tento postup využíva endoskopické techniky, takže operácia je menej invazívna a vyžaduje menej času na regeneráciu.

Pin
+1
Send
Share
Send

Смотреть видео: За 2 недели избавиться от ненавистных складок! – Все буде добре. Выпуск 935 от 21.12.16 (Smieť 2024).