Pre mnohých mužov hrudník vyrastie prirodzene a je vnímaný ako znak mužnosti. Pre ostatné, hrudník môže rásť sporadicky v mieste a neslušne pomaly v spurts. Existuje široká škála spôsobov, ako môžete podporiť rýchlejší a zdravší rast vlasov na hrudníku. Niektoré z týchto spôsobov sú dokázané prostredníctvom vedeckých štúdií, zatiaľ čo iné sú silne verí niektorým a odmietané ako staré manželky príbehy iných. Následne s každou životaschopnou metódou dáte svojim hrudným vlasom čo najlepšiu šancu rásť rýchlo.
Krok 1
Znížte úroveň stresu. Štúdia z roku 2002 uskutočnená na Univerzite Humboldt v Berlíne dr. Petrou Clara Arck a ďalších sedem vedcov zistila, že zvýšené úrovne stresu zabránili rastu vlasov podporou predčasného vývoja Catagenu. Preskúmajte svoju súčasnú úroveň stresu a buďte úprimní so sebou o tom, koľko stresu kladiete na každodenné ramená. Vezmite si nejaké hodiny jogy alebo cvičenie denne, aby ste znížili stres a vytiahli akúkoľvek energiu.
Krok 2
Každodenne masírujte svoju hruď. Masáž pokožky pomáha podporovať krvný obeh a bežne sa používa u ľudí, ktorí majú vlasy na hlave. Začnite tým, že zahrejete malú misku s olejom a potom ju rozotrite na hrudi. Akonáhle je celá oblasť hrudníka pokrytá, pokračujte v jej kĺbovom pohybe s prstami. Pokračujte v trení vašej pokožky po dobu 10 až 15 minút. Môžete tiež využiť túto príležitosť, aby ste si dali masáž krku alebo pokožky hlavy, ktorá môže byť celkom uvoľnená a pomáha znižovať stres.
Krok 3
Zvýšte príjem vitamínov. Podľa svetoznámeho odborníka na vitamíny Dr. Georgea Obikoyu, váš príjem vitamínov má veľký vplyv na to, ako zdravo a rýchlo vyrastie hrudník. V skutočnosti, chudobná strava bez živín môže spomaliť alebo dokonca zastaviť rast vlasov úplne. Vitamín B, beta-karotín, vitamín C a ľanový olej prispievajú k pravidelnému rastu vlasov. Všetky tieto vitamíny možno nájsť v jedle vo vašom miestnom obchode s potravinami alebo v vitamínových doplnkoch v prírodnej predajni potravín.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Masážne oleje
- vitamíny
Tipy
- Vytvorte kontrolný zoznam s denným začiarknutím políčka vedľa každého kroku, ktorý vám môže potenciálne pomôcť urýchliť rast vlasov na hrudníku. Týmto spôsobom môžete sledovať, aké metódy ste urobili každý deň a dokonca merať výsledky na základe toho, čo ste urobili v minulosti.
varovanie
- Mnoho masážnych olejov sa môže ohriať výrazne rýchlejšie ako ostatné, najmä tie, ktoré sú relatívne tenké v štruktúre. Vždy otestujte, ako je olej predtým, ako ho treníte na hrudník. V opačnom prípade by ste mohli skončiť so spálením dosť zle, aby ste získali návštevu lekára.
