Podsvietenie a brnenie v tvári po cvičení môže byť znakom vážneho základného zdravotného stavu, vrátane dehydratácie, nízkej hladiny cukru v krvi, lebečného krvácania alebo zovretého nervu. Niektoré z týchto stavov môžu spôsobiť vážne, dokonca smrteľné komplikácie, ak sa neodstránia okamžite.
Nízky obsah cukru v krvi
Nejedlo nič celé hodiny pred tréningom môže viesť k závratom a brnenie počas cvičenia alebo po ňom. Môžete sa vyhnúť týmto pocitom jesť jedlo asi tri hodiny pred tréningom alebo jesť malé občerstvenie hodinu pred cvičením. Konzumácia jedla tesne pred cvičením sa neodporúča, pretože to môže spôsobiť kŕče a pomalosť počas tréningu.
Cerebrálne krvácanie
Cvičenie spôsobuje dočasné zvýšenie krvného tlaku. Ak máte podkladové cerebrovaskulárne ochorenie, toto zvýšenie môže spôsobiť výbuch krvných ciev v mozgu. Príznaky krvácania z mozgu zahŕňajú závrat, brnenie a slabosť tváre. Môžu sa vyskytnúť aj ťažkosti pri rozprávaní a chôdzi. Ak sa u Vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť.
Zosnulý nerv
Nepríjemný pohyb počas cvičenia alebo zvýšený krvný tlak môže viesť k zovretiu nervu. Tento štipľavý nerv môže spôsobiť mravčenie v oblastiach tváre a môže tiež vyvolať slabosť tváre. Zovretie nervov môže vyriešiť sami alebo konzervatívnou terapiou. V závažných prípadoch môže byť zachytený nerv potrebný na operáciu.
dehydratácia
Počas intenzívneho cvičenia môže vaše telo stratiť značné množstvo tekutiny prostredníctvom potu. To môže viesť k poklesu krvného tlaku, čo spôsobuje závrat a brnenie v tvári. Ak pocítite dehydratáciu, môžete si tiež všimnúť, že hrdlo je suché a že vaše telo prestane produkovať pot. Môžete odstrániť tento stav príjmom tekutín.
