Ak nemôžete strácať váhu napriek tomu, že ste vyskúšali množstvo rôznych stravovacích návykov a prístupov, je rozumné hľadať vinníka. Niektorí ľudia sa presvedčia o žlčníku, malom orgáne, ktorý predstavuje dôležitú súčasť tráviaceho systému, ako možnú príčinu problémov s hmotnosťou. Hoci problémy s obezitou a žlčníkom sa zdajú byť spojené, existuje len málo dôkazov, že váš žlčník skutočne môže zabrániť vám strata hmotnosti.
Základy žlčníka
Váš žlčník vám pomáha stráviť tuk vo vašej strave podľa Národnej knižnice medicíny. Keď budete jesť tučné jedlo, ako je dobre mramorované červené mäso alebo vyprážané kurčatá, váš žlčník vylučuje tráviace šťavy nazývané žlčou do tenkého čreva, čím pomôže rozložiť jedlo do molekúl, ktoré vaše črevo absorbuje. Ak váš žlčník nefunguje správne, vaše telo nemôže absorbovať toľko tuku - čo pravdepodobne spôsobí stratu hmotnosti, nie prírastok na váhe.
Obezita a problémy s žlčníkom
Väčšina problémov s žlčníkom zahŕňa žlčové kamene, drobné nahromadenie minerálov, ktoré blokujú kanály, cez ktoré by mala vytekať žlť. Žlčové kamene, ktoré môžu byť extrémne bolestivé, sa vyskytujú častejšie u ľudí považovaných za obéznych, podľa Národného ústavu pre diabetes a tráviace a obličkové choroby. S rastom váhy sa zvyšuje aj riziko vzniku žlčových kameňov, ale vedci nevedia, prečo k tomu dôjde. Je možné, že vysoké hladiny cholesterolu prítomné u obéznych ľudí spôsobujú tvorbu žlčových kameňov. Váš žlčník však nespôsobuje obezitu - len reaguje na zmeny vo vašom tele v dôsledku obezity.
diéta
Yo-yo diéta, v ktorej sa opakovane stráca váha a potom ju znovu získate, môže spôsobiť žlčové kamene, podľa Národného ústavu pre diabetes a choroby trávenia a obličiek. Ak vaša váha skáče hore a dole viac ako 10 libier. v čase, máte väčšie riziko na žlčové kamene. Mnohé z týchto žlčových kameňov nevyvolávajú príznaky, aj keď niektoré. Opäť, nemôžete obviňovať žlčník kvôli výkyvom váhy; výskumníci však naďalej skúmajú súvislosti medzi problémami žlčníka a výkyvmi hmotnosti.
dôležité informácie
Mnohí ľudia strácajú váhu po chirurgickom zákroku, aby odstránili žlčníkové žily, z veľkej časti preto, lebo podľa procedúry musia dodržiavať diétu s nižším obsahom tuku, podľa internetovej stránky NetWellness University of Cincinnati. Ak sa to stane s vami, nezabudnite, že váš žlčník nebránil vám strate hmotnosti - vaša strata hmotnosti vyplýva z diétnych zmien. Ak chcete schudnúť - čo môže pomôcť zabrániť žlčovým kameňom a iným problémom žlčníka - zvážte zníženie množstva tuku vo vašej strave. Ak potrebujete pomoc, obráťte sa na dietetika alebo svojho lekára.
