Stretch out: 8 najlepších roztiahnutí pre vašu predbežnú rutinu

Pevný stretchový program je dôležitou súčasťou každej vážnej rutiny pretekára, a preto sme túto prezentáciu vytvorili pre 8 najlepších úsekov, ktoré treba urobiť pred spustením.

Ak chcete uľahčiť tlač, zdieľanie alebo zdieľanie prezentácie, vytvorili sme túto praktickú verziu nižšie. Skontrolovať to:

Pozri si video: The Jungle by Upton Sinclair - Chapter 01 (Október 2024).