Reebok tréner Andrew Connor získa tento týždeň internet za svoju vynaliezavosť na fitness. Jedným z najväčších spôsobov použitia modrej tašky IKEA Frakta, ktorú sme doteraz videli - okrem týchto tenisiek Frakta a tejto chirurgickej masky Frakta - je rutina tréningu Frakta s osemmilometrovým pohybom.
Všetko, čo potrebujete na vyriešenie problému tréningu inšpirovaného IKEA, je niekoľko ikonických modrých vreciek, závaží alebo loptičky na lieky - a ochota pracovať s potu.
Plastový vreckový stláčací stroj Photo Credit: Reebok Čo prinieslo tento výbuch kreativity inšpirovanej IKEA? Balenciaga navrhla kópiu vrecka Frakta s 99 centmi a potom sa rozhodla predať za 2,145 dolárov. Odvtedy ľudia sledujú návrhár s vlastnými výtvormi Frakta.
Teraz späť na cvičenie. Druhý krok režimu Connor's Frakta (séria plastových vrecúšok) je možno najintegronickejší. Jednoducho zabaľte vrecko okolo vyťahovacej tyče, aby oba rukoväte viseli z oboch strán. Uchopte rukoväte a postavte sa pod uhlom, aby sa vaše pätky dotýkali zeme. Vytiahnite sa a potom ju roztiahnite.
Riadky plastových tašiek Fotografický kredit: Reebok Potom je tu jednoduchý, ale náročný krok rebrík. Umiestnite šesť vreciek zložených do perfektných štvorcov v rovnej, rovnako rozloženej línii na zemi a vytvorte "rebrík". Začnite v dolnej časti a skočte zo strany na stranu nad každú tašku. Môžete cítiť, že Frakta horí?
Ladder hopscotch Photo Credit: Reebok Stolička, drepy, mŕtve vleky a lunges sa zaoberajú rutinou. Kto vedel, že fitness môže byť vaše za nízke náklady na 99 centov za vrece?
A existuje mnoho ďalších spôsobov, ako môžete opätovne použiť svoj Frakta. Modré tašky by mohli byť vyrobené ako remienok a reťaz, ako je tu vidieť.
Alebo v prípade germofóbie vo vašom živote môžete sledovať stopy @ zhijunwang a módu si ochrannú masku. Čokoľvek robíte, nezabudnite skočiť na vlak Frakta.
Co si myslis?
Chystáte sa vyskúšať výzvu na tréning Frakta? Dajte nám vedieť v komentároch!
