Laughing Cow je značka, ktorá robí množstvo rôznych unikátnych a chutných syrov. Známe pre ich maskot - šťastná, usmievavá krava - Laughing Cow je obľúbená u dospelých aj detí. Niektoré z príchutí syrov Laughing Cow, ako je francúzska cibuľa a cesnak a bylinka, sú plnotučné syry; iné, ako je ľahký pôvodný švajčiarsky syr, sú k dispozícii v verziách so zníženým obsahom tuku a nižších kalórií.
kalórií
Väčšina syrov Laughing Cow sa dodáva v malých, okrúhlych, individuálnych veľkostiach, ktoré sú v tvare klinov. Podľa oficiálnych webových stránok spoločnosti Laughing Cow pôvodný krémový švajčiarsky výrobok má 50 kcal na klin, zatiaľ čo svetlá pôvodná švajčiarska chuť má len 35 kcal na klin. Vzhľadom k tomu, že syry Laughing Cow majú skôr nízky obsah kalórií, sú skvelé pre dieters alebo ktokoľvek, kto sleduje kalorický príjem.
tuk
Laughing Cow wedge v originálnom krémovom švajčiarskom má 4 g celkového tuku a 2,5 g nasýtených tukov, podľa firemných webových stránok. Jeden klin svetlej verzie švajčiarskej chuti má 2 g celkového tuku a len 1 g nasýteného tuku. American Heart Association vysvetľuje, že vaše telo potrebuje nejaký tuk na energiu a pomáha pri absorpcii určitých živín. Zatiaľ čo nenasýtené tuky, ktoré pochádzajú z potravín, ako je olivový olej a avokádo, sú zdravé pre vaše srdce, nasýtené tuky sú pre vaše srdce nezdravé a môžu zvýšiť riziko srdcových ochorení a mozgovej príhody, uvádza American Heart Association. American Heart Association odporúča, aby nie viac ako 7 percent denných kalórií pochádza z nasýtených tukov.
proteín
Proteín je dôležitý, pretože pomáha posilniť svaly a chrániť svalovú hmotu. Podľa webovej stránky Laughing Cow má klin z pôvodného švajčiarskeho syra Laughing Cow 2,5 g bielkovín, zatiaľ čo bežná verzia obsahuje 2 g bielkovín. Syr je skvelým zdrojom bielkovín a od syrov Laughing Cow je zabalené v jednotlivých servíroch, je to ľahké občerstvenie, ktoré si môžete vziať na cestách, keď potrebujete rýchle vyzdvihnutie.
vápnik
Syr je výborným zdrojom vápnika, pretože je vyrobený z mlieka. Oba pôvodné smotanové švajčiarsky kravy Laughing Cow a ľahká verzia pôvodného krémového švajčiarskych syrov majú okolo 6% dennej odporúčanej hodnoty vápnika na klin, podľa webovej stránky Laughing Cow. Vápnik pomáha pri posilňovaní a ochrane kostnej hmoty, podľa Úradu národného ústavu pre zdravie doplnkov stravy.
