Myslel som, že avokádo sa len páruje dobre s tortilla čipmi? Zamysli sa znova. Výborný zdroj omega-3 mastných kyselín a vitamínov A, D a E, avokádo môže poskytnúť pokožku s hlbokou vlhkosťou. Olej z avokáda preniká do kože, ale je tiež dostatočne hrubý na to, aby slúžil ako ochranná bariéra.
"Vysoký obsah oleja ovocia z avokáda je známy už od obdobia aztécky, s ovocím, ktoré sa niekedy označuje ako" rastlinné maslo "alebo" hrušková masla "," informuje časopis Informačná spoločnosť American Oil Chemists 'Society. "Avokádový olej bol pôvodne a stále je extrahovaný pre kozmetické použitie kvôli veľmi vysokej penetrácii kože a rýchlej absorpcii." Prečítajte si o niektorých výhodách kožného oleja z avokáda.
Pomôcky pri liečbe rán
Avokádový olej môže pomôcť uzdraviť rany, podľa štúdie zverejnenej v časopise Journal-Based Complementary and Alternative Medicine. Brazílski vedci zistili, že olej z avokáda je bohatý na kyselinu olejovú a obsahuje esenciálne mastné kyseliny.
"Pri použití vo farmaceutických formuláciách na topické použitie môže avokádový olej podporovať zvýšenú syntézu kolagénu a znížený počet zápalových buniek počas procesu hojenia rán, a preto môže byť považovaný za novú možnosť liečby poranení kože," uviedli vedci.
Avokádový olej môže pomôcť upokojiť pokožku spálenú opálením. Foto kredit: George Doyle / Stockbyte / Getty Images Upokojuje pokožku po opálení
Okrem toho, že koža poskytuje vlhkosť, antioxidanty, ktoré sa nachádzajú v oleji z avokáda, môžu pomôcť upokojiť pokožku spálenú opálením. "Antioxidanty, ako sú vitamíny (vitamín C, vitamín E), flavonoidy a fenolové kyseliny, zohrávajú hlavnú úlohu v boji proti druhom voľných radikálov, ktoré sú hlavnou príčinou mnohých negatívnych kožných zmien", uvádza štúdia zverejnená v časopise Pharmacognosy Research.
Zvyšuje produkciu kolagénu
Avokádový olej tiež obsahuje sterolíny, prírodné steroidy, ktoré nemajú negatívne účinky často spojené s farmaceutickými steroidmi. Môžu byť účinné pri podpore produkcie kolagénu a pri liečbe vekových škvŕn. Sterolín "zmäkčuje pokožku a znižuje výskyt vekových škvŕn," povedala pre Rafinérie29 Shrankhla Holeček, zakladateľka organických olejov spoločnosti Uma. Je tiež vysoká v lecitíne, "lipid, ktorý pomáha dodávať živiny priamo do krvného obehu a hlbšie vrstvy koža."
Znižuje svrbenie a zápal
S vysokým obsahom vitamínu E avokádový olej môže znížiť svrbenie a zápal pokožky a je tiež prínosom pri zmäkčení hrubých a popraskaných náplastí. "Žena so suchou pokožkou potrebuje upokojujúce potraviny ako avokádo, aby zostali hydratované," uviedla v úvode svojej knihy "Návrat do krásy: starodávne recepty na veľkú žiarivú pokožku" Narine Nikogosianová.
Ako používať olej z avokáda
Pokyny týkajúce sa spotrebiteľských výrobkov s olejom z avokáda odporúčajú masáž oleja ľahko do pokožky po sprchovaní, aplikovať priamo na vlasovú pokožku ako kondicionér alebo pridať niekoľko kvapiek do šampónu. Majte na pamäti, že olej z avokáda - spolu s kokosovým olejom - sa neodporúča ľuďom s mastnou pokožkou. Holeček povedal Wmagazine.com, že tieto oleje sú "komedogénne", a preto môžu upchať póry a spôsobiť čierne oči.
Avokádo je výbornou základňou pre hydratačné masky. Foto kredit: cwzahner / iStock / Getty Images Domáce recepty "Návrat k kráse" s avokádom
Coco-krémová zelená hydratačná látka
"Je to perfektná protišmyková, liečivá kúra pre suchú pokožku," napísal Nikogosian.
1/4 avokáda
1/2 čajovej lyžičky hladkého jogurtu
1 čajová lyžička citrónovej šťavy
1 čajová lyžička kokosového oleja
Odložte avokádo a premiešajte v miske. Pridajte jogurt, citrónovú šťavu a olej. Dobre premiešajte. Masírujte malé množstvo na tvár.
Jemná vlasová maska na harmanček
"Heřmánek vnáša jemnosť do všetkého - dokonca aj vlasov," povedal Nikogosian. "Chmeľ je nabitý vitamínmi vlasov a avokádo je jedným z najlepších prírodných hydratačných látok v okolí."
1 čajová lyžička sušeného harmančeka
1 čajová lyžička avokáda, kaša
1/2 šálky piva
1 šálka vody
Prineste heřmánku a 1 šálku vody do varu v malom panvici. Odstráňte z tepla a strhajte 10 minút. Naplňte vodu do malej misy, potom pridajte avokádo a pivo. Dobre premiešajte. Aplikujte masku na vlasy a nechajte 20 minút. Opláchnite so studenou vodou. Opakujte raz za týždeň.
