Meniskus - tlmiaci tlmič malého polmesiaca - je dôležitou súčasťou systému tlmenia kolena. Tieto kúsky chrupavky sa nosia pri každodennom používaní a môžu sa roztrhnúť s poranením. Najlepšie doplnky, ktoré treba urobiť po operácii menisku, dopĺňajú prírodnú liečivú odpoveď tela obnovením chrupavky, odstránením mŕtvych tkanív a posilnením zdravia kostí. Diskutujte o doplnkoch so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti predtým, než ich zoberiete.
Vitamín D
Známe ako slnečný vitamín, telo dodáva vitamínu D s UV žiarením. Vitamín D je základný mikronutrient, ktorý umožňuje, aby vaše telo používal vápnik na posilnenie, prestavbu a rast kostí. Dr. Joseph M. Lane z nemocnice špeciálnej chirurgie v New Yorku tvrdí, že nedostatok vitamínu D po ortopedickej chirurgii môže viesť k zlým výsledkom. Dve veľké kosti postihnuté operáciou menisku zahŕňajú holennú kosť a femuru; každá zmena menisku môže mať vplyv na tieto kosti, ktoré sedia na oboch stranách tejto chrupavky. Americká akadémia ortopedických chirurgov Vás vyzýva, aby ste si po operácii užívali 1000 medzinárodných jednotiek vitamínu D denne.
Vitamín C
Tento vo vode rozpustný vitamín pomôže telu hojiť po chirurgickej oprave menisku. Bohatý v zelenej paprike, citrusových plodoch a jahodách, vitamín C je antioxidant používaný v tele na tvorbu kolagénu. Na druhej strane je kolagén stavebným kameňom mnohých ľudských tkanív, vrátane väziva, šliach a jazvnatého tkaniva potrebných na liečenie po meniskálnej chirurgii. Dávkovanie vitamínu C sa líši podľa veku a pohlavia. Dospelá dávka mužov je 90 mg denne, ale len 75 mg denne u žien, podľa MedlinePlus. Príznaky nedostatku vitamínu C zahŕňajú bolesť kĺbov, symptóm, ktorý môže byť po takomto zákroku maskovaný ako oprava meniskusu.
Glukózamín a chondroitín
Glukozamín a chondroitín sú dve zložky izolované v ľudskej chrupke. Tieto doplnky ukazujú sľub v medicínskej aréne kĺbovej choroby znížením bolesti a zápalu a nahradením stratených chrupaviek. Štúdia z roku 2005, ktorú predložil Bastyr Natural Health Center, zistila, že doplnky glukózamínu a chondroitínu boli rovnako účinné ako používanie liekov na predpis na bolesť a opuch kolena. Tieto štúdie boli vykonané u účastníkov s osteoartritídou, čo je typ artritídy, ktorá sa môže vyskytnúť po poškodení meniskom. Štúdia cituje, že je potrebný viac výskumov, aby sa vymedzila účinnosť užívania glukozamínu s chondroitínom, a nie iba doplnok glukózamínu.
