Rakovina kostí je druh rakoviny, ktorý sa môže vyskytnúť v akejkoľvek kosti. To je najčastejšie vidieť v dlhých kostiach nohy alebo paže, podľa MayoClinic.com. Príznaky rakoviny kostí zahŕňajú bolesť kostí, opuch a citlivosť v blízkosti postihnutej oblasti, oslabené kosti, neúmyselná strata hmotnosti a únava. Udržanie stravy bohatej na výživu a vyváženej stravy je dôležité v boji proti rakovine kostí a jej príznakom.
Potraviny bohaté na antioxidanty
Antioxidanty sú látky, ktoré pomáhajú chrániť vaše telo pred poškodením voľnými radikálmi, škodlivými látkami vo vašom tele, ktoré môžu viesť k infekciám a chorobám. Antioxidanty zohrávajú dôležitú úlohu pri budovaní a udržiavaní silného imunitného systému, ktorý môže pomôcť bojovať proti mnohým chorobám. Zdravotnícke centrum v Marylanskej univerzite odporúča, aby ste konzumovali potraviny bohaté na antioxidanty, aby ste im poskytli zvýšenú imunitnú podporu na boj proti rakovine kostí. Potraviny bohaté na antioxidanty sú ovocie a zelenina a zahŕňajú bobule, čerešne, paradajky, brokolica, špenát a kel.
Potraviny bohaté na omega-3 tuky
Zdravotnícke centrum v Marylanskej univerzite odporúča, aby konzumácia omega-3 mastných kyselín mohla pomôcť znížiť príznaky rakoviny kostí. Navrhuje dávku jednej alebo dvoch kapsúl alebo 1 polievkovú lyžicu oleja raz alebo dvakrát denne, aby sa znížil zápal v tele a posilnil sa imunitný systém. Dobré zdroje potravy omega-3 tukov zahŕňajú losos, sardinky, vlašské orechy, ľanové semienko a ľanový olej. Omega-3 tuky môžu vzájomne pôsobiť s niektorými liekmi, ako sú lieky na zriedenie krvi a môžu spôsobiť problémy. Kontaktujte svojho lekára skôr, ako začnete užívať omega-3 v doplnkovej forme alebo zvyšovať dávkovanie diéty.
Zdravé zdroje bielkovín
Je dôležité konzumovať každý deň dostatočné množstvo zdravých bielkovín, aby sa znížili účinky chemoterapie, ako je svalová hmotnosť a strata hmotnosti. Spotreba väčšieho množstva bielkovín vám môže pomôcť vybudovať a udržiavať zdravé, silné telo, ktoré nie je ľahko unavené a schopné bojovať proti rakovine. Zdravotnícke centrum v Marylanskej univerzite odporúča vybrať zdravé bielkovinové zdroje dobrej kvality. Dobré voľby zahŕňajú chudé mäso, tofu, fazuľa, studenú vodu, organické vajcia, srvátku a rastlinné proteíny.
