Existuje veľa dôvodov, prečo môže žena potrebovať cisársky rez, či už plánované, alebo neplánované. Bez ohľadu na dôvod operácie vyžaduje C-sekcia inú regeneráciu ako pravidelné narodenie vagíny. Pochopenie dôležitosti udržania svalov žalúdka v bezpečí po C-sekcii môže pomôcť zotavenie.
Druhy rezov
C-sekcie sa zvyčajne vykonávajú jedným z dvoch spôsobov, v závislosti od potrieb matky a dieťaťa. Väčšina sekcií C sa vykonáva s rezom bikínovej línie, čo je nízky horizontálny strih tesne nad pubickou kosťou. Avšak v niektorých prípadoch sa môže lekár rozhodnúť vykonať vertikálny rez. Podľa Mayo kliniky môže byť vertikálny rez potrebný, ak je dodanie naliehavé, alebo ak iné komplikácie vyžadujú iný prístup k dieťaťu. Vertikálny rez rezom C sa tiahne dlhými cestami, od pupka až po verejnú kosť. V obidvoch prípadoch sa koža brucha rozreže a brušné svaly sa od seba od seba oddelia, aby odhalili maternicu.
Dôležité informácie počas obnovy
Po úseku C, bez ohľadu na štýl rezu, sú maternica a brucho šité alebo zošívané. Aj keď sú držané na mieste, matka je požiadaná, aby nepoužívala alebo zdôraznila jej abdominals počas oživenia. Keď vstane z postele, mala by sa pohnúť po jej boku a tlačiť hore rukami, namiesto toho, aby použila brušné svaly na to, aby si mohla sedieť. Navyše by mala zakryť brucho s vankúšom kedykoľvek potrebuje na kašeľ, kýchanie alebo smiech. Tieto akcie môžu spôsobiť, že sa svaly žalúdka zrazu zmenia.
Upozornenie pre doma
Po úseku C sú ženy poučené, aby nevykonávali žiadne ťažké zdvíhanie ani náhle pohyby. Tieto aktivity zahŕňajú hlavné svaly vrátane brušnej steny, ktorá bola rozrezaná a oddelená na prístup k dieťaťu. Podľa Mayo Clinic, ženy by nemali zdvíhať nič iné ako svoje dieťa počas prvých dvoch týždňov po C-sekcii. Navyše odpočívanie, keď sa nestaráte o dieťa, môže pomôcť vyhnúť sa napätiu žalúdočného svalu, ku ktorému môže dôjsť počas rutinných domácich prác.
Výhody postoja
Ženy sa môžu cítiť nepríjemne bezprostredne po ich C-sekcii. Navyše, upozornenia na kmene brušných svalov môžu mať mnoho žien ostražitých po pohybe, postavení a chôdzi po operácii. Avšak, MedlinePlus zdôrazňuje pravidelnú chôdzu, dokonca aj v deň C-sekcie, aby pomohla s obnovou. Okrem toho klinika Mayo odporúča udržiavať dobrú polohu tela pri sedení alebo stoji. To môže pomôcť udržať vyrovnanie brušných svalov, ako aj zvýšiť cirkuláciu potrebnú na liečenie žalúdočných svalov.
Časový rámec na posilnenie
Po celkovom období zotavenia štyroch až šiestich týždňov môže žena, ktorá má C-sekciu, začať ľahké cvičenie. V tomto bode sa môže obnoviť jemné posilnenie žalúdočného svalu. Cvičenie po pôrode môže zahŕňať triedenie brušnej rekondície ako aj jogu. Začať kondicionovať čoskoro po podaní sekcie C môže pomôcť žene dostať jej predtvánové telo späť rýchlejšie; ženy by sa však mali vyhnúť intenzívnym cvičením v brušnej dutine, až kým ich nezaškrtnú pôrodníci.
