Dnes hovoríme o kráse, ale namiesto testovania nových krémov a tvárových masiek venujeme našu pozornosť hlboko do tela, a to štúdium lymfatického systému, lymfodrenáž a ich vplyv na krásu a zdravie vo všeobecnosti.
Koža pre nás je veľmi dôležitá a nielen preto, že je dobre upravená a krásna, to nás robí krásnou. Koža má mnoho rôznych funkcií - chráni pred škodlivými vonkajšími vplyvmi, chráni teplotu vnútorných orgánov, zmierňuje škodlivý účinok slnečného žiarenia na celé telo, pokožka neustále uvoľňuje toxické produkty životného prostredia. Inými slovami, pokožka je prostredníkom medzi telom a prostredím.
Respiračné a vylučujúce funkcie kože sú životne dôležité pre zdravie. Ak sa normálna funkcia pokožky zastaví, môže dôjsť k otravám tela. Choroba kože sa vždy odráža v zdraví tela, rovnako, a choroba akéhokoľvek orgánu sa odráža v stave pokožky. Ovplyvnenie pokožky rôznymi zdravotníckymi pomôckami je možné ovplyvniť celé telo, napríklad vodoliečba, masáž, atď.
A tak je všetko v našom tele prepojené.Keď hovoríme o starostlivosti o pleť, vždy začíname s očistením, zvlhčením atď. Ale čo je najdôležitejšie, ak telo nie je odstránené zvnútra, potom všetko úsilie pri omladení pokožky bude márne. Preto predtým, než premýšľame o zdraví. To, o čom budeme teraz hovoriť, nám povie, aké úsilie a kde každý z nás potrebuje, aby sme spojili krásu a zdravie.
Dnes budeme hovoriť o takom dôležitom systéme, ktorý hrá osobitnú úlohu v ľudskom tele, je to lymfatický systém. Aby ste vážne premýšľali o tom, aké dôležité je pre pokožku a celý organizmus ako celok, musíte sa ponoriť hlbšie do štruktúry vášho organizmu. Možno potom mnohí z nás pochopia, čo zabraňuje tomu, aby naša pleť mala krásnu farbu, aby bola elastická, elastická a zamatová.
Lymfatický systém je súčasťou cievneho systému v ľudskom tele. Lymfa cirkulujúca v tele sa pohybuje pomaly pod miernym tlakom, pretože v lymfatickom systéme nie je žiadny orgán, ktorý vykonáva úlohu pumpy, ktorú srdce vykonáva v obehovom systéme. Jeho rýchlosť je 0,3 mm / s. Lymfa sa pohybuje jedným smerom - smerom k veľkým žilám.
To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme a prečistení buniek a tkanív ľudského tela. Vidíme teda, ako začať očistu tela, najmä kožu, o ktorom sme znepokojení na prvom mieste.
Lymfatický systém zahŕňa:
Lymfatické cievy a kapiláry
Lymfatické uzliny
Lymfatické kmeňové línie a kanáliky
Mandle, týmus, alebo týmusu žľaza.
Vzhľadom k tomu, lymfy vzniká, a všeobecne, aké štruktúry?
Viac gréckej lekári zistili, že v ľudskom tele, s výnimkou červenej kvapaliny je tiež transparentný, zvanej lymfa, čo znamená, že v gréckom - "čistej vody, vlhkosti"
V dôsledku kontrakcie srdca, kvapalná časť krvi preniká cez steny krvných ciev, vzniká tkanivová tekutina. Časť tkanivovej tekutiny sa vráti do krvi. Vzhľadom k tomu, srdce pracuje, a krv je stále tečie cez plavidiel, tlakový rozdiel tekutiny zvonka a vo vnútri vždy existuje plavidlo.
Je to ako perpetuum mobile, teda do srdca žije ... Ale časť tkanivového moku na kúpanie bunky, vstúpi do lymfatických kapilár, ktoré prestupujú štruktúru celého organizmu, takto vytvorené lymfy.Tkanivový mok vyživuje bunky, čím svoj odpad a hydratuje telo.
Tekutina, ktorá vstupuje do lymfatického systému, sa už nazýva lymfatický systém. Najmenší lymfatické kapiláry zlúčiť do lymfatických ciev, ktoré majú tenké steny a ventily, ktoré bránia odtoku lymfy. Lymfa sa pohybuje v jednom smere skrze lymfatických ciev, počas ktorého existujú ďalšie a lymfatické uzliny.
Lymfatické uzliny, tieto mäkké a malé vnútorné štruktúry produkujú imunitné bunky. Že uzly fungujú ako filter, v ktorom je neutralizácia mikróbov. Keď je hrozbou pre naše telo pred infekciou a lymfatické pád do rôznych baktérií, lymfatických uzlín zvýšiť produkciu ochranných buniek, ktoré sa aktívne podieľajú na ničenie mikróbov a cudzorodých látok.
Filtrujú z lymfatických uzlín lymfatických prostredníctvom lymfatických ciev preniká do žily, ktoré sa vracia do krvi. Najväčší lymfatické uzliny môžu samy o sebe majú pocit, že sú v krčnej oblasti. Hlavné súčasti sú tiež nájdené v podpazuší, podkolennej a trieslovinové oblasti. Keď sa dostanete na vracanie bolesť v krku, opuchy lymfatických uzlín sa vyskytuje - mandle, je to tu, tam, kde je to boj medzi baktériami a ochranných látok v tele.
Lymfatický systém podporuje redistribúciu tekutiny v tkanivách tela, pretože jeho kapiláry vypúšťajú všetky medzibunkové priestory tkaniva. Preto vidíme, že lymfatický systém nielen očisťuje naše telo, ale aj zvlhčuje. A dúfame, že dosiahne hydratáciu pokožky len pomocou hydratačných krémov, keď to všetko priamo závisí od lymfatického systému.
Ak je všetko v poriadku v našom tele, nie sú žiadne zlyhania, tkanivová tekutina v prebytku sa nehromadí v tkanivách, pretože lymfatický systém sa pohybuje cez lymfatické cievy a vracia sa do krvi. Inak dochádza k akumulácii tekutiny v medzibunkovom priestore a dochádza k opuchu.
Napríklad pri celulitíde sa akumulácia tekutiny v tkanivách často spája s prítomnosťou toxínov v tele. Tak, lymfatický systém čistí a zvlhčuje všetky tkanivá tela a tiež prenáša živiny.
Kozmetické zariadenia na lymfodrenáž
Ak po prečítaní pochopíte všetko, potom budete schopní odpovedať na otázku, prečo je pre náš organizmus dôležité aspoň ranné cvičenia? Odpoveď je jednoduchá. Koniec koncov, lymfa sa pohybuje veľmi pomaly.Ale ak nie je "pumpa" v lymfatickom systéme, potom v dôsledku čoho sa pohla, ale vzhľadom ku kontrakcii svalov, ktoré tlačia lymfatických ďalej svoju ťažkú cestu života.
Lymfatické kapiláry a krvné cievy prenikať svaly zmluvy svalové tkanivo, - lymfa sa tlačil, a späť do svojho Samozrejme, že nie, neprejdú ventily limfososudah. Ak však sval okolo plavidla nefunguje, odkiaľ pochádza pohyb lymfy? Teraz už rozumiete tomu, čo znamená hnutie a vo všeobecnosti fyzická aktivita.
Stagnácia a lymfatických porazený tým, že svaly leniví, pretože sme boli príliš leniví robiť cvičenia vedie k tragickým následkom. Cvičenie výrazne urýchľuje pohyb lymfy. A to zase zlepšuje stav tkanív pri opuchoch a stagnácii.
Sedavý spôsob života spojený s hojné použitie potravín vedie k preťaženiu lymfatického systému, a často z tohto dôvodu existujú rôzne ochorení a porúch imunity.
Zo všetkého, čo bolo povedané, vidíme lymfatický systém
- prerozdeľuje tekutinu v tele;
- chráni telo proti infekcii a ochorení tým, že odstráni a ničí rôzne baktérie v lymfatických uzlín; na to závisí imunita osoby;
- odstraňuje cudzie látky a odpadové produkty;
- prenáša živiny z tkanivových priestorov do krvi.
A teraz si predstavte, že lymfatické uzliny sú upchaté, čo sa potom stane, pretože sú filtrom tela? Potom povedzme, špinavá lymfa nemôže prejsť lymfatickou uzlinou a telo ju vyhodí na kožu. Čo uvidíte na koži? - Vyskytne sa dermatitída, furunkulóza, akné, akné, diatéza, psoriáza ... Pravdepodobne dosť na zoznam.
Keď sme za studena, máme nasiaknutý nos a nasýtený nos. Keďže telo bojuje s mikróbmi a to je priamo zapojené do lymfy, predtým, než sa dostane do krvi, musí byť očistené od toxínov. Lymfa sa vylučuje z tohto odpadu cez sliznice a pokožku. Preto dlho používať vazokonstriktívne kvapky počas výtoku nosa nesmie byť, zasahujeme do práce lymfatického systému.
Druhým príkladom, keď vedome zlomíme prácu lymfatických uzlín - je to deodorant z potu. Prideľovanie potu - je cesta von z tela nie je len vlhkosť, ale toxíny. Ak neustále používate deodorant, ktorý blokuje uvoľnenie potu, poškodíte svoje telo a zanecháte škodlivé látky v tkanivách v určitých oblastiach, napríklad v podpazuší. V tejto zóne sú veľmi blízko prsníku.A potom by ste mali veľa pochopiť.
A čo pomôže prácu lymfatického systému okrem nabíjania?
V Rusku sa už dlho používa parný kúpeľ s metlou, čaj s listami ryžových listov alebo malín. Kúpeľ treba konzultovať s lekárom.
Techniky dýchania môžu tiež stimulovať tok lymfy, čím sa zlepší vaše zdravie.
Pohyb lymfy tiež pomáha masírovať, čo zvyšuje odtok tkanivovej tekutiny. Masáž by však mala byť vo forme ľahkých a jemných kruhových ťahov a miesenia. Okrem toho musíte mať istotu, že masáž nie je pre vás kontraindikovaná.
Hlavnou príčinou kontraindikácie môžu byť zhubné novotvary (rakovina). Po masážnych pohyboch dochádza k pohybu lymfy a spolu s ním zhubné bunky, ktoré prispievajú k tvorbe metastáz. A takisto akékoľvek postupy, ktoré ovplyvňujú lymfatický systém, s rakovinou, sú neprijateľné.
Ako masáž ovplyvňuje lymfatický systém?
Urýchľuje pohyb lymfy v lymfatických cievach. Masážne pohyby by sa mali vyskytnúť v smere odtoku lymfy k najbližším lymfatickým uzlom. Tlak na svalové tkanivo uľahčuje penetráciu tkanivovej tekutiny cez steny ciev a to zabraňuje alebo znižuje opuch.
Rýchlejšie odstrániť z tela škodlivé látky, ktoré budú môcť ľahko prechádzať cez steny lymfatických ciev. Pohyby masáž - hladenie, lisovanie a kompresia musí byť starostlivosť. Ak opuch nohy, bude odliv kvapaliny pomoc, ak sa zvýši, pretože v tomto prípade je pohyb lymfy a pomáha gravitácia.
Urobiť lymfatickú masáž dobre využiť, skôr než škody, môže byť profesionálny masáž terapeut. Ak chcete svoje vlastné doma je to možné, ale za to, že je nutné získať poučenie o základných technikách ako špecialista. Vzhľadom na objem lymfy masáže môže byť zvýšená o 20 krát, čo znamená zvýšenie kapacity lymfatického systému k odstráneniu toxínov a škodlivých baktérií, posilnenie imunitného systému.
lymfatický masáž To je nielen užitočné v prípade problémov s lymfatickým systémom, ale keď ste prechladnutí alebo len chcete zmierniť únavu. All dotyk by mal byť jemná a mäkká.
Ak chcete aktivovať pohyb lymfatické opuchy a znižuje efektívnu masáž s éterickými olejmi, ako pelargónie, rozmarínu a jalovec, grapefruitový olej, céder Atlas a citróna. A tiež používať esenciálne oleje z anízu, oranžovej, bazalka, klinček, zázvor, oregano, yzop, cyprus, koriander, levanduľa, citrónovej trávy, mrkva, nayoli.
Dopravnými olejmi môžu byť oleje z pšeničných klíčkov, mandľový olej, avokádo, broskyňový olej, jojoba, makadamový olej, svetlicový olej.
Lymfatická drenáž tváre a tela doma
V domácnosti môžete použiť kúpeľ s lymfatickou drenážnou zmesou, ktorá zahŕňa:
pelargón - 3 kvapky
citrónová tráva - 3 kvapky
yzop - 2 kvapky
naioli - 2 kvapky
mrkva divoká - 2 kvapky
Ak do tejto zmesi pridáte 30 ml oleja z hroznových semien, môžete si urobiť vlastnú masáž.
O poruchách vo fungovaní lymfatického systému sa netýka iba opuch alebo celulitída, ale aj iné choroby, pri ktorých dochádza k neúčinnému odstraňovaniu škodlivých látok z tela. Napríklad - časté prechladnutie, bolesti hlavy, kožné problémy atď.
Lymfatická drenáž pomôže pri stimulácii imunitného systému, pri odstraňovaní toxínov z tela, pri zhoršenej tvári, vyblednutí pokožky a pod očami podliatiny. Po priebehu lymfatickej drenáže všeobecne zlepšila bunkovej výžive, tam je očista tela, zlepšuje látkovú výmenu, stimuluje regeneráciu pokožky, odstraňuje suchosť zmizne kruhy pod očami, vrásky.
Teraz vidíte nevyhnutnosť a dôležitosť lymfatického systému, od ktorého závisí imunita človeka. A imunita je život!
