Tehotná žena, ktorá prekonala dátum splatnosti, je často zúfalá pri hľadaní spôsobov, ako začať s pracovným procesom, takže teórie o tom, čo môže skákať začať, sú hojné. Niektoré sú vedecké, zatiaľ čo iné sú viac duchovné. Ktoré sú v skutočnosti založené a ktoré sú jednoducho mýty?
Pomáhať pri práci
Po splatných pacientoch sa často pýta Lisa Fitchová, sestra, ktorá sa špecializuje na zdravie žien v ženskej klinike Myers, Fitch a Riojas v severnom Kansas City, Mo., pre radu, ako začať pracovať. "Faktom je, že si nie sme istí, čo spôsobuje vznik komplexného cyklu udalostí medzi matkou a dieťaťom," povedala. "Neexistujú žiadne cvičenia, ktoré by žena mohla urobiť, aby stimulovala prácu na začiatok, ale existujú určité činnosti, ktoré žena môže urobiť, aby pomohla jej dieťaťu zapadnúť do panvy, čo následne pôsobí na cervix a môže pomôcť pri dilatácii a zriedení krčka maternice. "
Podľa spoločnosti Fitch môže byť užitočné prechádzka, plávanie, lezenie po schodoch, pohybovanie sa tam a späť na cvičebný lopta a squatting. "Avšak, nič nebude prinášať prácu, ak nie je cervix pripravený," povedal Fitch.
Ako môže fyzická aktivita pomôcť
Podľa stránky Moderná mama, chôdza povzbudzuje kontrakcie, aby sa dostali silnejšie a pravidelnejšie, ak už začali, pretože používa ťahovú gravitáciu na vytiahnutie dieťaťa nadol a jemný tlak na cervix, aby ho povzbudil k rozšíreniu. Chôdza nemusí nutne znamenať napájanie cez vonkajšiu chodník alebo dokonca preskakovanie na bežiacom páse. Svetlé úlohy, ako je prechádzka po dome, kontrola pošty alebo lezenie po schodoch, sú prospešné.
Prečo môže sex pomôcť
Nie je to mýtus - pohlavie môže skutočne pomôcť pri začatí práce. Avšak je to hormón v spermiách, nie skutočný pohlavný styk, ktorý je kľúčový. "Prostaglandíny uvoľnené v sperme samca môžu mať zmäkčujúci účinok na krčku maternice a pravdepodobne stimulovať kontrakcie maternice," povedal Fitch. "To je dôvod, prečo ženy, ktoré zažívajú predčasnú prácu, musia upustiť od sexuálnej aktivity, nič však skutočne nepomôže, pokiaľ nie je ochorenie a schopnosť krčka maternice."
Hoci zdravotnícki pracovníci sú zvyčajne neústupní pri vysvetľovaní, že svojim pacientom niektoré ženy trvajú na tom, že psychicky pripravené alebo "v kontakte s ich telom" môžu priniesť prácu.
Spojenie so svojím telom
Práca nemôže začať, ak ste napätý, skúste teda teplú (nie horúcu) kúpeľ, aromaterapiu alebo rozmaznávanie, ako sú manikúry, dátumy večere, masáže a akupunktúra.
Avšak Fitch povedal, že na telo tehotnej ženy sú určité miesta, ktorým by sa malo predchádzať akupunktúre alebo masážnej terapii ešte predtým, než bude dieťa úplne rozvinuté. "Niektoré z týchto tlakových bodov môžu stimulovať prácu a mali by byť schválené poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, ako ich začnú," povedala.
Pôrodné asistentky často naznačujú stimuláciu bradaviek na vyvolanie pôrodov, podľa miesta prirodzeného pôrodu. Spôsobuje uvoľňovanie oxytocínu, rovnakého hormónu, ktorý spôsobuje kontrakcie maternice. To je možné vykonať manuálne alebo pomocou elektrickej pumpy. Avšak článok varoval, že počas stimulácie bradavky môže mať maternica príliš malý odpočinok medzi kontrakciami, takže je dôležité konzultovať s lekárom pred začiatkom.
Postupujte podľa týchto pokynov a dozviete sa viac o tejto technike: Len masírujte jeden prsia naraz. Uchopte súosou, zatrite kruhovým pohybom, kým sa nezačne kontrakcia. Je dôležité napodobňovať činnosť na kojenie dieťaťa. Stop po začiatku kontrakcie. Počkajte 15 minút a potom zopakujte. Nastávajúce matky by mali prestať používať stimuláciu bradavky, ak sú kontrakcie tri minúty od seba alebo trvajú jednu minútu alebo dlhšie.
