V grécko-rímskom zápasení ste vždy hľadali spôsoby, ako prilepiť svojho súpera. Ak chcete úspešne dokončiť zápas, musíte sa pohybovať, aby ste prekonali ľubovoľný počet obranných prostriedkov. Rozdelenie banánov je efektívny spôsob, ako dokončiť súpera tým, že ho pripevníte na rohož v takej polohe, ktorá je nepríjemná, aby bola v ňom a je ťažké uniknúť. Ak ho môžete zablokovať, ste na ceste k víťazstvu.
Krok 1
Zostavte svoju pozíciu. Ak chcete zablokovať rozdelenie banánov, musíte mať zadné pozemné ovládanie svojho súpera s bokmi umiestnenými za jeho. Ak sa dostanete príliš vysoko na chrbát súpera, nebudete schopný správne uzamknúť v držbe a necháte sa široko otvorený na zvrátenie. Vaša ruka najbližšie k hlavu súpera by mala pracovať na ovládaní jeho zápästia, zatiaľ čo druhá ruka by mala byť pevne uchytená okolo pasu. Noha vo vnútri nohami súpera by mala byť použitá pri jazde v blízkosti členku, kde zabalíte nohu okolo členku, aby ste mu zabránili v postavení a úteku.
Krok 2
Zabezpečte svoju protivnú nohu. Uvoľnite ruku z jeho zápästia a dostaňte sa cez jeho chrbát a chyťte stehno svojho súpera priamo nad kolenom. V rovnakej dobe, s rukou, ktorú ste použili na uchopenie pasu, zasiahnite dolu pod jeho dlhú nohu za kolenom. Zatvorte ruky pevne za kolená súpera a uistite sa, že máte pevné uchopenie. To bude pákový bod, ktorý použijete na preklopenie svojho súpera na jeho chrbát.
Krok 3
Pomocou vonkajšej nohy, ktorá nie je zapojená do blízkej jazdy členku, skĺznite nohu medzi nohami súpera a položte nohu na zadnú časť stehna priamo nad koleno. Tento krok sa nazýva vinná réva a budete chcieť zamknúť na svojho súpera, keď sa dostanete k ďalekej nohe. Keď otočíte svojho súpera na jeho chrbát, roztiahnete túto nohu a vyvíjate tlak. Keď uzamknete túto vinnú révu, uvoľnite svoju druhú nohu z blízkej jazdy na členku.
Krok 4
Rolovať svojho súpera na chrbát. V závislosti od toho, kde má váš protivník svoju váhu rozloženú, môžete buď vrátiť späť, alebo prejsť, aby ste ho otočili na chrbát. Ak váš súper má svoju váhu späť, sedieť a vytiahnuť na ďalšiu nohu, ako si spadnúť. Toto vytiahne súpera na chrbát s ramenami na rohoži a budete ovládať obe jeho nohy. Ak má váš protivník svoju váhu dopredu, presuňte ho na vrchol nohou, ktorý je v blízkosti jazdy na členku a držte pevnú nohu súpera. To ho bude prevaliť až na jeho chrbát a budeš mať kontrolu nad každou jeho nohou.
Tipy
- Jediný spôsob, ako môže váš súper uniknúť tomuto úderu, je prerušiť vašu kontrolu nad jednou z jeho nohy. Vaša priľnavosť musí byť pevná na nohe, ktorú držíte, keď vykopávate kĺby do zadnej časti kolena. Vaša vinná réva môže byť zaistená pomocou vašej voľnej nohy, aby ste zachytili nohu a vytvorili si postavu - štyri s nohami, ktoré vám dodajú kontrolu nad súperom.
varovanie
- Rozdelenie banánov môže spôsobiť veľký tlak na boky súpera, čo môže viesť k zraneniu bokov alebo slabín. Je to prísne proti pravidlám grécko-rímskeho zápasu, ktoré sa vzťahujú na pohyby, ktoré spôsobujú bolesť, a preto sa sústreďuje na ovládanie nohami súpera, keď je na chrbte a nerozšíri nohy od seba, aby aplikoval extrémny tlak a spôsobil zbytočnú bolesť alebo zranenie. Pohyb je legálny, ak sa používa správne na zabezpečenie blízkeho pádu alebo kolíka, ale rozhodca môže zastaviť zápas a odpočítať body, ak používate pohyb jednoducho na to, aby spôsobil súperovi bolesť.
