Ak máte problémy s chladom, ako sú bolesti hlavy, bolesť hlavy a kašeľ, niektorí ľudia môžu navrhnúť užívanie doplnku na cesnak, ktorý pomôže zmierniť príznaky. Bohužiaľ, cesnak nie je dokázaným liekom pre bežnú zimu. Ale ak ešte nemáte za studena, výskum naznačuje, že doplnky cesnaku môžu byť dobrým spôsobom, ako zabrániť tejto nepríjemnej infekcii.
Cesnak na prevenciu ochladení
Podrobnejšie je potrebné zistiť, ako efektívny je cesnak pri prevencii alebo náprave bežného nachladnutia. Fotografický kredit: Tom Le Goff / Digitálna vízia / Getty Images Peter Josline skúmal vzťah medzi cesnakom a bežnou chrípkou v štúdii publikovanej v roku 2001 o "Advances in Therapy". Táto štúdia nepreukázala, že cudzokulán vyliečil bežné symptómy za studena, ale naznačilo, že užívanie cesnakového doplnku by vám mohlo zabrániť chytanie chladu. Účastníci štúdie, ktorí užívali doplnky na cesnak, zachytili menej ochladení ako účastníci, ktorí užívali placebo a prechladnutia boli kratšie. Hoci vedci nevykonali veľa štúdií o vzťahu medzi cesnakom a bežnou chrípkou, táto štúdia ukázala, že môžete byť menej náchylní na bežnú zimu, ak užívate cesnakový doplnok každý deň. Ak je cesnak prostriedkom pre bežnú chladu, neexistuje dosť výskumu, ktorý by to dokázal.
