Americký futbal, ktorý nemôže byť zamieňaný s rovnakým menom na Majstrovstvách sveta, si vyžaduje rôzne zručnosti na to, aby posunul kožu k cieľu súpera a zabránil tomu, aby oponent vstúpil do tvojej. Hádzanie lopty vzduchom, klepanie ostatných hráčov na zem, pretekanie alebo cez nepriateľské hráčov a kopanie lopty od ostatných hráčov alebo medzi bránkovými stĺpmi sú hlavné akcie vykonané počas futbalovej hry.
Podaj loptu
Pohyb sa opiera o základnú športovú zručnosť hádzania, ktorá sa používa pri kladení baseballu, servírovaní tenisovej loptičky alebo hádzaní oštepu. Hráč futbalu vykonáva rovnaké základné pohyby a vytvára rovnaký základný kinetický reťazec udalostí, počínajúc tlačením zo zeme s nohami, otáčaním jadra, otváraním pohybu kyčelného a predného ramena, končiac s pronáciou predlaktia. Prekonávanie vyžaduje presnosť, pretože hráč, ktorému hádzate, môže mať proti sebe hráčov, ktorí sú proti nemu a snaží sa zablokovať alebo zachytiť loptu. Kvôli veľkosti lopty, ktorá je menšia ako basketbal, ale oveľa väčšia ako väčšina ostatných športových loptičiek, je pri dlhých prechodoch potrebná významná svalová sila.
Zablokujte svojho súpera
Blokovanie je aktom vloženia vášho tela medzi súpera a jedného z vašich spoluhráčov, aby zastavil svojho súpera, aby sa vyrovnal vášmu spoluhráčovi. Keďže útočníci nemôžu držať súpera rukami, zablokovanie vyžaduje ovládanie techník, ktoré zabraňujú tomu, aby protivník skĺzol okolo vás.
Chytanie lopty
Prehrávanie jednej z pozícií prijímača vo futbale vyžaduje viac ako schopnosť chytiť loptu. Prijímače sa musia vyhnúť súperom, ktorí sa pokúšajú zablokovať alebo zachytiť gule. Falošujú alebo utekajú od súperov, aby sa dostali do jasného, aby sa chytili. Niektoré futbalové hry vyžadujú, aby prijímač bežal do určitej pozície bez toho, aby sa pozrel na quarterbacka, potom sa otočiť po tom, ako bol loptu vyhodený a urobiť úlovok. Prijímače sa tiež musia pokúsiť urobiť úlovky s vedomím, že budú hneď zasiahnuté protihráčom hneď ako alebo krátko potom, ako urobia úlovok.
Rushing Downfield
Rushing je akt behu s futbalom od začiatku ofenzívnej hry. Zručnosti potrebné na pretekanie zahŕňajú schopnosť predvídať pohyby nepriateľských členov tímu a schopnosť robiť rýchle, bočné úpravy, aby sa vyhli nepriateľským hráčom.
Punty a kopy
Po skórovaní, lopatkový tím kopne loptičku do družstva, aby opäť začal hrať. Ak je tím v zlej polohe na ihrisku, možno by chcel kopnúť loptu po ihrisku, skôr ako sa pokúsiť presunúť ho s prechodom alebo spěchom. V takýchto situáciách sa kicker zvyčajne pokúša kopnúť loptu, pretože dáva loptu druhému družstvu. Kickers sa tiež pokúšajú získať body kopnutím lopty cez súbor vzpriamených cieľov.
