Luxusná žena a talentovaná herečka Demi Moore vo veku 50 rokov s "chvostom" vyzerá rovnako veľkolepe. Tenké telo, chytré vlasy, očarujúci úsmev a žiarivý pohľad na zelené oči vyhrali milióny mužov po celom svete. Dokonca aj narodenie dcér nezničilo postavu tejto krásy. Hviezda je presvedčená, že jej strava a neustále fyzické cvičenia jej pomáhajú zostať v skvelej forme.
Raw Food - Demi Mooreova diéta
Demi pripúšťa, že dodržiava iba jednu stravu, ktorá je založená na surových potravinách. Je si istá, že tento druh jedla môže chrániť telo pred škodlivými látkami.
Herečka odporúča zahrnúť do strave viac surových potravín, ale len tak, aby boli aspoň 2/3 z celkovej spotreby. Verí, že surové potraviny jej pomáhajú byť vždy veselá a udržiavať tvar - fyzickú i duchovnú.
Diétna strava Demi Moore
Moore nejezdí výlučne chudé potraviny, jej jedlo má mäso. Všetky varené jedlá, ona nemá náhradné veľké posype chilli, pretože dokonale stimuluje proces metabolizmu v tele a podporuje úspešné spaľovanie tuku.
Hviezda je dobre známa v dostupnosti kalórií vo všetkých produktoch.Paradajkový koktail pre chudnutie, považuje za najefektívnejší a užitočnejší produkt, ako aj pomáha zbaviť sa nadmernej hmotnosti.
Napriek tomu, že sa Demi obmedzuje na výživu, miluje a sladká. Rozmaznávajte sa s mrazenou čerešňovou šťavou a plátkami jabĺk s arašidovým maslom. Taká výživa stravy dokonale zvládne úlohu efektívneho spaľovača tukov a pomáha znižovať váhu z dôvodu nízkeho obsahu kalórií a uhľohydrátov v potravinách.
Strava herečky je založená na troch jedlách denne. Na raňajky pripravuje ovocný šalát s obilninami: pšeničné klíčky, tekvicové semienka a mandle a pije pohár nízkotučného mlieka.
Na obed jesť surovú zeleninu s olivovým olejom alebo carpaccio z kuracieho mäsa s parmezánom. Pri večeri kuchári zeleninová polievka alebo jedá sushi bez ryže, niekoľko kusov pevného nízkotučného syra a niekoľko bobúľ.
Demi odporúča, aby všetci pili minerálnu vodu a čerstvé šťavy.
Načasovanie stravy Demi Moore
Strava hviezdy je dosť prísna. Odporúča opakovať tento diétny kurz: jeden týždeň bude s diétne menu, a ďalší - s rôznymi dávkami potravy bez obmedzení.
Ak potrebujete rýchlo schudnúť, je lepšie zvyšovať stravovanie až do štrnástich dní, ale ďalší tretí týždeň je potrebné vykonať vyloženie.
Diéta bude efektívnejšia, ak ju spojíte s behom rána a návštevou posilňovne, ako to robí Demi Moore.
