Glandulárna horúčka, tiež nazývaná infekčná mononukleóza, je vírusová infekcia spôsobená vírusom Epstein-Barr. Symptómy môžu zahŕňať extrémnu únavu, horúčku, bolesť v krku, opuchnuté lymfatické uzliny, slabosť, zníženú chuť do jedla, kožnú vyrážku, bolesti hlavy a opuchnutú slezinu. Podľa webovej stránky NHS Choices sa žľazovitá horúčka zvyčajne šíri z človeka na človeka cez sliny. Táto infekcia sa zvyčajne zlepší do dvoch týždňov. Liečba sa zvyčajne skladá z antivírových liekov, liekov proti bolesti, zvyšku, tekutín a zdravej výživy, ktorá môže zmierniť symptómy žliazovej horúčky a pomôcť pri liečení.
vajíčka
Zdravá vaječná omeleta môže pomôcť zmierniť príznaky spojené s žalúdočnou horúčkou. Podľa Phyllis A. Balch, autora knihy "Predpis na výživové liečenie", sú vajcia bohaté na vitamín B-12, vitamín rozpustný vo vode, ktorý dokáže regulovať nervový systém, zmierniť príznaky žľazy, zlepšiť funkciu imunitného systému a zvýšiť produkcia červených krviniek. Nedostatok vitamínu B-12 môže narušiť schopnosť vášho imunitného systému bojovať proti patogénom, ako je vírus Epstein-Barr. Ďalšie potraviny, ktoré obsahujú zdravé množstvo B-12, zahŕňajú chudé mäso, vykostené biele mäso z hydiny bez kožu a nízkotučné mliečne výrobky.
Citrusové ovocie
Pridaním citrusových plodov, ako sú klementínky, grapefruity, pomaranče, citróny, mandarínky a tangely do vašej každodennej stravy, môže pomôcť pri liečbe žliazovej horúčky. Citrusové plody sú nabité vitamínom C, vo vode rozpustným antioxidantom, ktorý posilňuje imunitný systém, chráni vaše telo pred infekciami, chorobami a vírusmi a opravuje poškodené telesné tkanivá, podľa autora Phyllis Balch. Medzi ďalšie potraviny bohaté na vitamín C patrí rajčiaky, špenát, paradajky, brokolica, zeler okrúhlice, biele zemiaky, ružičkový kel, kivi, karfiol, kapusta, jahody, brusnice, cantaloupe a paprika.
losos
Liečte žľazu horúčkou konzumáciou 7 oz. z lososa približne dva až trikrát týždenne. Podľa Alice Feinsteina, autora knihy "Prevencia uzdravenia s vitamínmi", losos obsahuje zdravé množstvo omega-3 mastných kyselín, zdravé nenasýtené tuky, ktoré môžu znížiť zápal vo vašom tele a vitamín D, vitamín rozpustný v tukoch, imunitný systém a znížiť riziko vzniku vírusu Epstein-Barr, vírusu zodpovedného za roztrúsenú sklerózu a žliazovú horúčku Feinstein tvrdí, že nedostatok vitamínu D môže oslabiť imunitný systém a spôsobiť príznaky bežne spojené s horúčkou žľazy, ako je nízka energia a únava. Ďalšie potraviny bohaté na vitamín D zahŕňajú nízkotučné mlieko, krevety, pečeň, vaječné žĺtky a sardinky.
olivy
Snacking na olivách vám môže pomôcť vyliečiť z žalúdočnej horúčky. Podľa Judith E. Brownovej, autora knihy "Everywoman's Guide to Nutrition", olivy sú bohaté na vitamín E, antioxidant rozpustný v tukoch, ktorý môže posilniť funkciu imunitného systému, ochrániť vás pred voľnými radikálmi, ktoré môžu poškodiť vaše bunky, tkanív a zvýšiť produkciu červených krviniek. Brown tvrdí, že aj keď je zriedkavé, nedostatok vitamínu E môže oslabiť imunitný systém a zvýšiť riziko vzniku infekcií. Ďalšie potraviny bohaté na vitamín E zahŕňajú pšeničné klíčky, orechy, semená, špenát, kale, rastlinné oleje, špargľu a kukuricu.
