Žiadna ošetrovateľská mama nechce čeliť rozpakom mokrých škvŕn na košeľu z úniku mlieka, ale môže sa to stať aj pre najpravenejšiu ženu. Šanca sa zníži, ak používate prsné vložky, ktoré pri správnom používaní zabraňujú nepohodlnému namočeniu odevu. Vyberte si z umývateľných alebo jednorazových typov, ktoré vám môžu počas tejto mimoriadnej doby udržať v pohode.
Krok 1
Najprv si vyberajte látkové prsné vložky ako plastové, ktoré si zachovávajú vlhkosť a môžu viesť k rastu baktérií a bolesti bradaviek. Vyberte si z jednorazových tkanín prsných podložiek alebo umývateľných druhov, ktoré môžete opätovne použiť.
Krok 2
Vložte prsné vložky do podprsenky tak, aby boli vycentrované na bradavky. Ak používate krém alebo masť na boľavé bradavky, použite ju pred vložením prsnej vložky na miesto. Vyberte si jednorazové chrániče prsníkov, ktoré majú na zadnej strane lepidlo, aby ste im pomohli zostať na mieste, ak sa vám to páči.
Krok 3
Zmeňte podložky hneď, ako sa namočia. Nielen, že nosíte mokrú vložku na prsiach, zvyšujete šancu na prenikanie mlieka cez vaše oblečenie, môže to viesť k podráždeniu bradavky.
Krok 4
Navlhčite prsiacu podložku, ktorú ste pred odstránením vysušili na pokožku teplou vodou. To ju vytiahne z kože, aby sa predišlo podráždeniu.
Tipy
- Ak máte rozpočet a nechcete si kúpiť prsné vložky, sklopte bavlnené vreckovky a použite ich namiesto toho. Alebo odtrhnite kruhy z látkových plienok a používajte ich ako podložky.
Nepoužívajte tekuté zmäkčovače tkanín pri umývaní prsníkov. To môže znížiť nasiakavosť materiálu.
