Keď teplota stúpa alebo klesá na extrémy, väčšina ľudí beží na pokrytie. Ale ak máte radi vonku a musíte zostať aktívny, horúčavá teplo alebo mrazivá chlad vás nemusí odradiť od toho, aby ste sa odvážili do prvkov. V skutočnosti sa niektoré z vašich obľúbených aktivít môžu uskutočniť v menej ako ideálnych klimatických podmienkach. Vaše srdce zohráva dôležitú úlohu v tom, ako pomáha telu vyrovnať sa, keď je ortuť v koncovej zóne.
Tepová frekvencia a teplota jadra
Teplota jadra je vnútorná teplota v živom organizme. Optimálna teplota jadra pre ľudské telo je okolo 37 stupňov Celzia alebo okolo 98,6 stupňov Celzia. Teplota ľudského jadra je monitorovaná a regulovaná senzormi v hypotalame mozgu. Keď klesne alebo stúpa jadrová teplota, reakcie sa aktivujú, aby sa obnovila homeostáza alebo rovnováha. Srdce hrá úlohu pri obnove homeostázy tým, že reguluje cirkulujúci objem krvi na ohrev alebo chladenie vnútorného prostredia.
Tepové frekvencie a teplé teploty
Dlhodobé vystavenie extrémnym teplotám môže spôsobiť ochorenie súvisiace s teplom, ktoré obvykle prebieha v troch etapách. V najskoršom štádiu svalové kŕče sprevádzajú hojné potenie, keď sa telo pokúša vychladnúť. Ďalší stupeň, vyčerpanie tepla, je poznačený slabým a rýchlym pulzom, pretože krv je posunutá na povrch pokožky a hľadá chladnejšie teploty, aby sa mohla vrátiť k prehriatiu vnútorných systémov. V najnextrémnejšom štádiu sa teplo, srdcový pretek a silný impulz pokúšajú cirkulovať krv s ochudobnenou tekutinou do životne dôležitých orgánov a mozgu v boji o prežitie. Tepelný zdvih je život ohrozujúca núdzová situácia.
Tepová frekvencia a studené teploty
Pokles priaznivého jadra teploty tiež vyvoláva systémovú odozvu. Spočiatku sa triaška a chlpy stojace na konci snažia vytvárať a držať teplo. Dlhodobé vystavenie chladnejšej teplote môže viesť k hypotermii, čo je protiklad tepelného zdvihu, najmä ak ste spotený, mokrý alebo ponorený do vody. Podľa informačnej stránky University of Minnesota na námornej grante o hypotermii, keď teplota jadra klesne pod 37 stupňov, sa srdcová frekvencia spočiatku zvyšuje na vytvorenie tepla. Keď teplota jadra naďalej klesá, srdcová frekvencia spomaľuje úsporu energie a zachováva životné orgány.
Príčiny a rizikové faktory pre chorobu spôsobenú ochorením
Extrémne teploty, či už teplé alebo studené, spôsobujú, že niektoré populácie sú vystavené väčšiemu riziku zdravotných problémov súvisiacich so životným prostredím. Veľmi starí, veľmi mladí ľudia s duševnými chorobami, pacienti s určitými chorobami alebo tí, ktorí užívajú niektoré lieky, môžu byť zraniteľnejší voči extrémom klímy. Neprimerané oblečenie, dehydratácia, zlá výživa a fyzická kondícia nižšej kvality môžu byť všetkými faktormi, ktoré prispievajú. Slabé srdcové zdravie môže brániť úsiliu tela obnoviť hlavnú homeostázu.
Príprava na životné prostredie
Venovanie času na prípravu extrémnych teplôt môže výrazne znížiť riziko hyper- alebo hypotermie. Ak zostanete hydratovaný pitnou vodou pred, počas a po aktivitách, pomôže udržiavať stabilitu v jadre. Nápoje, ktoré obsahujú alkohol a kofeín, nie sú hydratované a môžu mať negatívny vplyv na teplotu jadra. Obliekanie v vrstvách, ktoré môžete odstrániť alebo pridať ako teplota vzrastie a pokles pomáha rozptýliť teplo alebo udržať ju podľa potreby. Ak máte srdcové ochorenie alebo užívate lieky ako sú diuretiká, ktoré vás dehydratujú, nie sú vhodné činnosti v extrémnych podmienkach prostredia. Ak máte podozrenie, že máte ochorenie spôsobené životným prostredím, čo najskôr sa uchýlite a vyhľadajte lekárske zákroky, ak to príznaky vyžadujú.
