Existujú technológie, ktoré nás zbavujú práce. (Áno, hovorím s vami, Netflixom a Facebookom!) Ale našťastie existuje aj veľa skvelých aplikácií, ktoré vám môžu pomôcť motivovať vás k tomu, aby ste získali skvelú prácu. Tu je niekoľko, o ktorých si myslíme, že dobre fungujú a môžu vám pomôcť, aby ste sa chceli pracovať:
1. Charity Mile - Pomáha vám pomôcť zmeniť svet vo svete? Určite mi pomáha, aby som sa dostal do tých dní, keď nemám pocit, že by som chodil na beh. Či už chodíte, jogujte alebo na bicykli, každá milá cvičenie, ktorú robíte, môžete zarobiť peniaze za desiatky rôznych charitatívnych organizácií, ako napríklad Stand Up to Cancer, Operation Smile, Wounded Warrior Project, Alzheimerova asociácia, Svetový potravinový program, World Wildlife Fund, ASPCA, Habitat for Humanity a mnoho ďalších. Vyberiete si charitu, ktorú chcete podporovať a začnite sa pohybovať! S pomocou firemných sponzorov daruje Charity Miles 10 centov za každú míľu na bicykli a 25 centov za každú míľu, ktorú chodíte alebo bežíte. Získajte, ak pre Apple iOS alebo Android.
2. Sworkit - Ich názov znamená Simply Work It. Môžete si vybrať typ cvičení, ktorý chcete robiť (silu, kardio jogu alebo strečing) a čas, ktorý chcete minúť. Aplikácia vám potom ukáže tréning a začne vás cvičiť. Na konci vám poskytne odhad spálených kalórií. Získajte ju pre Apple iOS alebo Android.
3. Strava Cyklistika a behanie - Najskôr som v roku 2013 odporučil Stravu na LIFEPLEASURE a stále som veľký fanúšik. Spoločnosť Strava používa systém GPS na sledovanie vašich sánok a jazdy na bicykli a informuje o vašej rýchlosti, náraste nadmorskej výšky a či sa zlepšuje. Keď spustíte alebo pretekáte segment (konkrétny úsek cesty alebo trasy), môžete porovnať svoje úsilie s predchádzajúcim úsilím, rovnako ako s ostatnými športovcami, ktorí riadia alebo jazdí na rovnakom segmente. Pozrite sa, ako sa zmeriate a zlepšite si čas, aby ste získali pozíciu na úrovni leaderboardov. Môžete sledovať svojich priateľov a ich aktivity a stláčať sa navzájom s kudos a komentármi. Získajte ju pre Apple iOS alebo Android.
Charity Miles, Sworkit a Strava sú len niekoľko aplikácií, ktoré vám umožnia začať a pohybovať sa. Photo Credit: LIFEPLEASURE.CLUB 4. C25K- 5 K Runner Trainer - Názov je krátky pre Couch-to-5k a aplikácia prináša jeho meno a dostane vás z gauče do tvaru pre vaše prvé 5K do dvoch mesiacov. Osemtýždňový tréningový plán začína postupne s tréningmi v trvaní 30-40 minút, ktoré striedajú medzi chôdzou a behom. C25K dokonca zapadá do vášho rušného programu s tromi polhodinovými týždennými týždenňami s odpočinkovými dňami. Získajte to pre Apple iOs alebo Android.
5. Fitspot - K dispozícii na stiahnutie zadarmo na iOS a čoskoro na Android, Fitspot vám umožní rezervovať reálne osobné stretnutia s blízkymi certifikovanými fitness trénermi, ktorí prídu do vášho domova - alebo inej dohodnutej lokalite - a začnete s výcvikom ako len málo 30 minút. Môžete si vybrať trénera na cvičenie so špecializáciou na CrossFit, Strength, Yoga, Pilates, Boxing / MMA alebo Tenis. Momentálne k dispozícii v Los Angeles a čoskoro v iných mestách, Fitspot hovorí, že jeho cieľom je urobiť osobný tréning dostupnejší a dostupnejší. Funkcie Fitspot sa začínajú paušálne vo výške 59 USD a účtujú sa priamo z aplikácie. Okrem toho môžu byť zasadnutia rozdelené s ostatnými priateľmi na 70 dolárov pre dvoch ľudí a 90 dolárov pre troch ľudí. Získajte ju pre Apple iOS.
C25K a Fitspot urobili rez. Photo Credit: LIFEPLEASURE.CLUB 6. Zasadnutie LIFT - Vlak kdekoľvek na svete s živým trénerom prostredníctvom online videa na iPad. Tréner vytvára pre vás vlastný tréning a potom vás sleduje prostredníctvom živého videa počas cvičenia a poskytuje povzbudenie a spätnú väzbu na formulár. Na konci tréningu dostanete odhad kalórií, ktoré ste vypálili, a ako ste vykonali. Získajte ju pre Apple iPad.
Čitatelia - Vyskúšali ste niektorú z týchto aplikácií? Čo si si myslel? Chcete tréning pomocou osobného trénera pomocou aplikácie? Vyskúšali ste inú aplikáciu, ktorú by ste chceli odporučiť? Zanechajte komentár nižšie a dajte nám vedieť.
