Zápcha môže spôsobiť, že sa cítite nepríjemne, nafúknuté a unavené. Zmena stravy je najlepší spôsob, ako s ním zaobchádzať, ale ak hľadáte rýchlu fixáciu, ktorá nie je krutá ako laxatíva, doplnenie ocotom je jednou z možností. Upozorňujeme však, že ocot je vysoko kyslý a nie je vhodný pre každého. Taktiež sa nevykonal žiaden výskum, ktorý by ukázal výhody oka pre zápchu. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, než sa rozhodnete prebrúsiť ocot za vašu zápchu.
Zápcha definovaná
Zápcha sa vyskytuje, ak máte menej ako tri črevné pohyby týždenne. Tieto črevné pohyby sú zvyčajne tvrdé, suché a malé. Môžu byť bolestivé prejsť a vyžadovať napätie. Zaobchádzanie s zápchou často môže viesť k hemoroidom. Typické príznaky zahŕňajú bolesť brucha a nadúvanie, plyn a pocit, že ste po stolicovom pohybe úplne nevykĺzli.
Výhody ocotu
Ocot obsahuje mnoho živín, ktoré sú pre vás dobré a ktoré môžu pomôcť pri trávení. Podľa Inštitútu octu obsahuje ocot kyselinu octovú, draslík, železo a pektín. Kyselina octová je primárnou zložkou, o ktorej sa predpokladá, že poskytuje nutričné výhody pre podmienky od regulácie vysokého cholesterolu po reguláciu krvného cukru, podľa Medscape General Medicine.
Ako ocot údajne pomáhajú Zápcha
Štandardná liečba zápchy je načrtnutá Cal Orey vo svojej knihe "Liečivé sily octu". V knihe Orey navrhuje piť 1 šálku teplej vody s 2 lyžice. z jablčného muštu ocot zmiešaný do objemu stolice a uľahčiť prejsť. Je to spôsobené obsahom pektínu podľa Orey.
Možné vedľajšie účinky
Ocot preukázal, že má nejaké lekárske výhody, ale neexistuje výskum, ktorý by podporil zápchu a spojenie s ocotom. Nesie mnoho vedľajších účinkov, ktoré môžu byť horšie ako počiatočná sťažnosť. Podľa Medscape General Medicine, doplnenie ocotom môže spôsobiť bolesť v krku, pálenie žalúdka, eróziu zubnej skloviny, pálenie záhy a dokonca aj vredy.
