Niektorí bežci prisahajú spustením remienkov, tangá spodná bielizeň navrhnutá špeciálne pre vysoké aktivity, ako je beh. Iní hovoria, že musíte nosiť len biele bavlnené spodné prádlo kvôli riziku infekcie. Niekoľko dokonca vynechá dilemu úplne tým, že sa zriekne toho, že nosí spodnú bielizeň počas cvičenia. Osobné preferencie sa môžu meniť v dôsledku zdravotných dôvodov a komfortu a odborníci zistili pozitíva a negatívy vo všetkých možnostiach.
remienkové topánky
Nosenie remienkov eliminuje vzhľad pančuchy, keď nosíte nasadené aeróbne nohavice alebo šortky. Vzhľadom k tomu, že remienky používajú tenký kúsok materiálu na zakrytie vašich ženských častí, nikdy sa nemusíte starať o to, aby ste sa zaoberali scenárom wedgie, v ktorom máte bahno materiálu, ktoré sa vlieva do malého priestoru. Avšak dizajn remienkov je perfektným zariadením umožňujúcim fekálnym baktériám urobiť cestu do vagíny, čo vedie k nepríjemným bakteriálnym infekciám. Vzhľadom k tomu, že je tesný, zostáva blízko vášho tela a pohybuje sa tam a späť, ako si jog, to otvára cestu pre baktérie cestovať tam, kde by nemal ísť. Preto je vylúčenie tangákov múdrou voľbou.
Nylonové nohavičky
Nylonové nohavičky sa vyznačujú vysokým komfortom, ale materiál neprekračuje vlhkosť. Namiesto toho zachytáva vlhkosť medzi spodnou bielizňou a vaším telom a vytvára tak základ pre baktérie. To sa predtým považovalo za nylon z nylonovej rovnice, ale nové high-tech nylon / spandex zmesi preukazujú, že majú potenciál. Tieto textílne tkaniny nezachytávajú alebo nezachovávajú vlhkosť, čím sa znižuje pravdepodobnosť kvasinkovej infekcie.
Bavlnené spodné prádlo
Bavlnené spodné prádlo sa ľahšie hodí a dýcha ľahšie, takže sa znižuje potenciál infekcie. Zdravotnícki odborníci už dlho označili túto tkaninu za najvyššiu voľbu pre kedykoľvek používať vďaka svojej schopnosti pomáhať udržať infekcie a rast baktérií na zátoke. Mnoho joggerov však v priebehu aktivity považuje za nepríjemné, pretože má tendenciu klesať do obávanej klinickej pozície.
Žiadne spodné prádlo
Ak je dôležitým faktorom umožnenie dýchania vašej pokožky a pohlavných orgánov počas cvičenia, zdá sa byť logické, že odpoveďou môže byť príkaz komanda. Niektoré ženy uprednostňujú túto metódu, hoci mnohí ju dokonca ani neuvidia ako možnosť. Ak ste sa niekedy narodili vaginálne, môžete sa rozhodnúť zdržať sa tejto voľby. Inkontinencia moču je veľmi častá a zvyšuje sa námahou pri cvičení. Navyše, normálny cyklický vaginálny výboj sa vyskytuje v rôznych časoch počas celého mesiaca. Spodná bielizeň sanitárne uloví všetko, čo by mohlo spôsobiť trapnú situáciu.
záver
Konečná odpoveď sa zrúti na osobnú voľbu. Každá možnosť ponúka pozitíva a negatívy a vplyv každého sa bude líšiť od osoby k osobe. Zvážte svoje možnosti, vezmite do úvahy vaše pohodlie a osobné vaginálne zdravie a ak je to potrebné, porozprávajte sa s vaším ob-gynom o tom, ktorá z možností najlepšie vyhovuje vašej histórii zdravia.
