Viac ako jedna tretina amerických detí bola v roku 2010 považovaná za nadváhu alebo za obezitu, podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb. Nedostatok telesnej výchovy na školách, obmedzený prístup k bezpečným priestorom pre hry a rastúce využívanie elektronických médií sú niektorými prispievateľmi k tejto celoštátnej epidémii. Mládežnícke športy môžu dostať deti hore a aktívne a pomôcť bojovať proti detskej obezite.
Šport a škola
Ak si myslíte, že vaše dieťa počas školského dňa dostáva primerané množstvo fyzickej aktivity, môže sa stať, že ste sa mýlili. Iba o niečo viac ako polovica študentov, ktorí reagovali na prieskum správania mládežníckej rizikovosti v roku 2011, absolvovali jeden alebo viac týždňov telesnej výchovy týždenne, podľa CDC. Namiesto spoliehania sa na školu vášho dieťaťa na každodennú dávku fyzickej aktivity môže komunitné alebo ligové mládežnícke športy zohrávať rozhodujúcu úlohu pri podpore zdravých detí.
Zdravá alternatíva
Medzi televíznym zobrazovaním, používaním internetu, videohrami a mobilnými telefónmi, deti strávia zhruba sedem hodín denne pripojených k elektronickému zariadeniu, tvrdí Americká pediatrická akadémia. Aj keď AAP odporúča, aby deti strávili pred obrazovkou nie viac ako dve hodiny denne, štatistiky ukazujú, že čísla sú oveľa vyššie. Mládežnícke športy ponúkajú alternatívu v boji proti škodlivým účinkom - ako je obezita - príliš veľa času na obrazovke. Či už vaše dieťa hrá basketbal s deťmi v okolí, spojí sa s malou ligou alebo pláva do miestneho klubu vašej komunity, atlétické snahy ho môžu odviesť z videohier a aplikácií mobilného telefónu a pomôcť mu dostať sa do fyzickej kondície.
Voľby, voľby
Predtým, než podpíšu svoje dieťa pre všetky dostupné športy, dôkladne zvážte možnosti. Nie každý šport je pre každé dieťa. Ak vaše dieťa už má nadváhu alebo obezitu, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom pred vyzdvihnutím športu. Niektoré atletiky, ako je lakrosa alebo stopa, môžu vyžadovať rýchlosť a výdrž, ktoré vaše dieťa pravdepodobne nemá práve teraz. To neznamená, že vaše dieťa nemôže nakoniec hrať tieto - alebo iné - športy; znamená to, že existuje lepšia voľba pre jej súčasný fyzický stav. Okrem toho dajte svojmu dieťaťu vstup, keď príde na výber. Každé dieťa, ktoré je investované a zaujíma šport, môže doňho vložiť viac, čo maximalizuje výhody.
Štatistika športu
Hoci sa môže zdať, že každé dieťa v susedstve je v komunite futbalového tímu alebo sa prihlási do školského basketbalového tímu, nie je to vždy pravda. Národný YRBS ukazuje, že zhruba 58 percent adolescentov sa zúčastnilo aspoň jedného športového tímu v roku 2011, podľa CDC. To znamená, že len málo viac ako polovica americkej mládeže využíva výhody atletiky a znižuje pravdepodobnosť obezity. Namiesto toho, aby sa vaše dieťa stalo jedným zo 42 percent, ktorí sedia na okraji, povzbudzujte ho - najmä ak má už problém s váhou - zúčastniť sa športu.
