Príroda môže predurčiť značnú časť vašej výšky, ale môžete ovplyvniť vašu výšku a zvýšiť tým, že precvičujete životný štýl, ktorý podporuje rast. Faktom je, že štúdie ukazujú, že vyššia môže mať vplyv na vašu zárobkovú silu - o ďalších 789 dolárov ročne za každý palec výšky, podľa práce Timothyho sudcu z University of Florida. Je pravdepodobné, že vysokí ľudia majú počas celého života vyššie platy, vyšší sociálny status a viac rešpektu.
genetika
Môžete určiť dedičnosť vašej výšky odhadnutím toho, aký je váš prírastok podobný vašim príbuzným. Vedecká americká správa uvádza, že genetické faktory určujú približne 60 až 80 percent rozdielu výšky medzi osobami. Štúdia v štúdii "Twin Research" uvádza, že dedičnosť výšky je relatívne konštantná v ôsmich populáciách "bohatých západných". Štúdia ukazuje, že dedičnosť výšky môže byť až 87 až 93 percent v západných populáciách, ako je Taliansko a Holandsko.
prostredie
Podľa článku Scientific American môžu faktory životného prostredia, najmä výživa, prispieť 20 až 40 percentami vašej výšky. Výsledky štúdie publikovanej v časopise Journal of Nutrition ukazujú, že po detskom pôrode sa zvyšuje spotreba kalórií, čo stimuluje rast. Štúdia zistila, že ďalších 100 kilokalórií potravy bolo spojené s nárastom výšky o 0,3 palca pre chlapcov a dievčatá vo veku od 2 do 18 rokov. Výskumníci poznamenávajú, že vplyv diétnych kalórií môže ovplyvniť výšku skôr v živote, pretože korelácie medzi príjmom kalorickej energie a výškou poklesli s vekom.
cvičenie
Fyzická aktivita môže ovplyvniť vašu výšku. Štúdia publikovaná v "Športovej medicíne" uvádza, že cvičenie môže uľahčiť rastúce vyššie a cvičenie je nevyhnutné pre rast spojený s opravou tkanív vo vašom tele po cvičení. Dlhodobé cvičenie môže zakrývať vašu výšku, pretože vaše telo vyžaduje viac živín na opravu tkanív namiesto zvýšenia výšky. Zdravé cvičenie podporuje rast stále vyššie, pretože poskytuje stres, ktorý je potrebný pre tvarovanie vášho muskuloskeletálneho systému.
Ľudský rastový hormón
Vaša hypofýza produkuje a vylučuje rastový hormón. Rastový hormón stimuluje vaše pečeň a iné tkanivá, aby uvoľnili látky, ktoré následne stimulujú produkciu chrupavky. Vaše telo potrebuje bunky chrupavky na rast kostí, ktoré podporujú rastúcu výšku. Nadmerné vystavenie účinkom rastového hormónu môže spôsobiť giantismus, zriedkavé ochorenie, ktoré začína v detstve alebo dospievaní. Nadmerné hladiny rastového hormónu u dospelých môžu mať za následok ochorenie známe ako akromegália, ktorá môže byť spôsobená ne-rakovinovými nádormi v hypofýze.
testosterón
Hladiny testosterónu ovplyvňujú vašu výšku. Zdravotnícke správy uvádzajú, že nedostatok testosterónu u dospievajúcich chlapcov môže zastaviť rast. Štúdia v New England Journal of Medicine naznačuje, že liečba testosterónom môže stimulovať rast výšky. Výskumníci výskumu dospeli k záveru, že nízke dávky testosterónu môžu stimulovať zvýšenie výšky u dospievajúcich chlapcov s oneskoreným rastom a vývojom.
