Vitamín D-2 alebo ergokalciferol a vitamín D-3 alebo cholekalciferol sú varianty vitamínu D, ktoré telo získava rôznymi spôsobmi. Konkrétne, ergokalciferol je diétny, zatiaľ čo pokožka produkuje cholekalciferol. Trvalý adekvátny príjem vitamínu D môže zabrániť hypertenzii, osteoporóze, mnohým autoimunitným ochoreniam a rakovine, ale primárnym cieľom živín je uľahčiť vstrebávanie vápnika a fosforu v potravinách. Nedostatky vitamínu D často nevyvolávajú príznaky a horiace nohy sú obzvlášť nepravdepodobné.
Nedostatok vitamínu D
Nedostatok vitamínu D môže vyvolať žiadne príznaky, ale bolesť kostí a svalová slabosť môžu byť indikáciou. Na druhej strane, bolesť kostí a svalová slabosť sú známkou viacerých zdravotných komplikácií, takže môže byť rozumné zistiť, či ste v riziku a stretnete sa s lekárom na testy, ak máte podozrenie na nedostatok vitamínu D. Osobitne ohrozené sú tie, ktoré majú malabsorpciu tukov, obmedzené vystavenie slnečnému žiareniu, tmavú kožu a anamnézu operácie žalúdočného bypassu. Seniori a dojčené deti sú tiež ohrození rozvojom nedostatku vitamínu D, ale matky a seniori, ktorí dopĺňajú stravu s extra vitamínom D, môžu zabrániť tomuto nedostatku. Starší ľudia by mali denne konzumovať až 10 mikrogramov vitamínu D, zatiaľ čo všetci ostatní majú mať 5 mikrogramov.
Sekundárny nedostatok vápnika
Nedostatok vitamínu D môže viesť k sekundárnemu nedostatku vápnika. Podľa článku v novembri 2007 "New England Journal of Medicine" je telo schopné absorbovať iba 10 až 15 percent vápniku v diéte v neprítomnosti vitamínu D. V dôsledku toho môže dôjsť k sekundárnemu nedostatku vápnika napriek inak dostatočnému vápniku sania. Telo uchováva 99 percent vápnika v kostiach, čo je nevyhnutné pre zdravie kostí. To je dôvod, prečo nedostatok vápnika môže viesť k osteomalácii alebo chronickej bolesti kostí a osteoporóze, čo je kombinácia chronickej kostnej slabosti a bolesti kostí, ktorá môže byť ochromujúca aj deformovaná. Avšak vápnik je tiež nevyhnutný pre kontrakciu a expanziu svalov, vylučovanie enzýmov a hormónov a funkciu nervov. Takže nedostatok vápnika môže spôsobiť nervové komplikácie, ktoré sa môžu prejaviť ako horiace nohy, ale častejšie sa vyskytujú ako brnenie, necitlivosť a nešpecifická bolesť.
Sekundárny nedostatok fosforu
"New England Journal of Medicine" z roku 2007 naznačuje, že telo dokáže absorbovať až 60 percent diétneho fosforu bez vitamínu D a 80 percent s adekvátnym príjmom vitamínu D. Nedostatky fosforu majú niekoľko príznakov podobných vitamínu D a nedostatkom vápnika vrátane strata chuti do jedla, svalová slabosť, bolesť kostí, osteomalácia, necitlivosť alebo brnenie a ťažkosti pri chôdzi. Nedostatok fosforu môže tiež spôsobiť anémiu, ktorá ovplyvňuje nervové zakončenia a môže viesť k pocitu horiacej nohy, podľa University of Maryland Medical Center. Preto je možné, že horiace nohy môžu vyplývať z nedostatku vitamínu D, ktorý vedie k sekundárnemu nedostatku fosforu.
Spodná čiara
Nedostatok vitamínu D, ktorý ešte nevyvolá komplikácie s inými živinami, pravdepodobne nevykazuje príznaky. Symptómy sa vyskytujú, keď sa stav zhoršuje a vedie k sekundárnym nedostatkom vápnika a fosforu. Hoci nedostatok vápnika môže spôsobiť pálenie nohy, je pravdepodobné, že horiace nohy po nedostatku vitamínu D alebo produkcie sú výsledkom nedostatku fosforu. Ďalšie príčiny spálenia nohy zahŕňajú alkoholizmus, nohu športovca, chronické zlyhanie obličiek, chemoterapiu, HIV alebo AIDS, syndróm tarzálneho tunela, diabetickú neuropatiu a hypotyreózu.
