Kolagén je bielkovina, ktorá existuje v časti kože nazývanej dermis. Štúdia, ktorú vykonalo oddelenie patológie a dermatológie na univerzite v Michigane, sa skončila ako vek pokožky, telo prestáva produkovať kolagén v množstve. Koža s nedostatkom kolagénu vyvíja vrásky a začína sa sťahovať. Kolagén pomáha pokožke udržať si pevnosť a udržiavať pružnosť. Môžete sa vyhnúť strate kolagénu tým, že prestanete fajčiť a používate opaľovací krém denne.
Krok 1
Vezmite si vitamín c. Doktor Jane Tiedtke a doktor Olaf Marks z Cosmetochem International tvrdia, že vitamín C je nevyhnutný na to, aby pomohol telu syntetizovať kolagén. Tento vitamín pomáha zmierniť výskyt vrások a pomáha priniesť pevnosť na pokožku. Vysoká hladina vitamínu C je pre telo škodlivá a treba sa jej vyhnúť.
Krok 2
Vyskúšajte medené peptidy. Klinika Mayo uvádza, že meď pomáha pokožke zvyšovať jej tvorbu kolagénu. Aby sa meď bezpečne aplikovala na pokožku, musí sa meď najprv viazať na malé proteíny nazývané peptidy, ktoré vytvárajú organickú zlúčeninu medi peptidov, ktorá je bezpečná na použitie na pokožke. Vysoké hladiny medi sú toxické pre telo, neaplikujú sa alebo pohlcujú viac ako odporúčané dávkovanie.
Krok 3
Jedzte potraviny bohaté na alfa-hydroxykyseliny, tiež známe ako AHA. AHA sa nachádzajú v niektorých druhoch ovocia, zeleniny a mlieka. Kyseliny v potravinách bohatých na AHA sú zodpovedné za premiestnenie starých kožných buniek, ktoré môžu byť prilepené na vrchnej vrstve kože. Staré kožné bunky poskytujú vzhľad starnúcej pokožky. Plody ako grapefruit, ananás, hrozno a pomaranče, rovnako ako kyselina mliečna obsiahnutá v mlieku, obsahujú alfa-hydroxykyseliny. Štúdia, ktorú vykonalo Dermatologické oddelenie v Clevelandskej klinickej nadácii, dospela k záveru, že AHA pomáhajú zmierniť výskyt vrások a starnúcej pokožky.
