Tumbleweed reštaurácie sa špecializujú na juhozápadné cestovné s odvážnymi, mesquite-grilované príchute. Pri poskytovaní základných jedál, ktoré obsahujú steaky alebo kurčatá, veľká časť menu ponúka mexické jedlá, ako napríklad quesadillas, enchiladas a chimichangas, aj keď sú k dispozícii aj základné jedlá, ako sú hamburgery alebo sendvičové kuračky.
Tumbleweed Southwest Grill
Šaláty môžu byť podvodne nezdravé. Foto kredit: Ciaran Griffin / Stockbyte / Getty Images Tumbleweed sa špecializuje na populárnu juhozápadnú kuchyňu. V ponuke sa nachádzajú vstupy ako burritos, chimichangas, nachos a fajitas. Tučné, mesquite-grilované arómy sú na všetkých pokrvniach. Ak nie ste fanúšikom Tex-Mex, v ponuke nájdete základné informácie, ako sú kurčatá, makaróny a syry, šaláty a zemiaky. Pri stolovaní je dôležité si uvedomiť, čo jedávate. Štúdie o výžive na univerzitách ukázali, že stravníci môžu podhodnotiť množstvo kalórií, ktoré konzumujú asi o 93 percent. Tento šalát, o ktorom si myslel, že je zdravý, pretože sa skladá hlavne zo zelených zeleniny, môže byť nezdravý syrom, mäsom a ťažkými obväzmi.
šaláty
Len premýšľanie o šaláte - veľké časti listovej zeleniny, paradajok a zeleniny, ako je mrkva, zeler a uhorka - vyvoláva predstavy o zdravom životnom štýle. Šalát sa však môže rýchlo premeniť zo zdravého jedla na strašnú voľbu. Denník Beast poznamenal, že "veľa možností na strane šalátu obsahuje viac kalórií, nezdravých sacharidov a nasýtených tukov v oblasti tepien ako ponuky hamburgerov." Podľa My Fitness Pal obsahuje šalát Tumbleweed's Chicken Chop Salat 41 g bielkovín, ale obsahuje aj 16 gramov tuku a 47 gramov sacharidov.Väčšina gramov tuku a kalórií pochádza zo smaženého kurča, ktorý topolí šalát.
Tumbleweed's Homesteader Salad je ďalší výber šalátov, ktorý sa skladá nielen zo zeleniny, ale aj z mäsa a syra. My Fitness Pal poznamenáva, že tento šalát obsahuje 648 kalórií a 36 g tuku, z ktorých 12 g pochádza z nasýtených tukov. American Heart Association navrhuje obmedziť príjem nasýtených tukov na 7 percent dennej kalórie. Nasýtený tuk je hlavnou príčinou vysokého cholesterolu v krvi.
predjedlá
Tumbleweed Chicken Burrito obsahuje 851 kalórií a 34 g tuku. Okrem toho má 80 g uhľohydrátov a 62 g bielkovín. Kuracie Burrito alebo kuracie Burrito Deluxe je zahalené zakysanou smotanou a syrom, ktoré môžu prispieť k zvýšeniu hmotnosti, keď sa spotrebúvajú vo veľkých množstvách.
Kuracie Chimichanga znie ako hrnček, ale môže tiež zaplniť váš pás. Chicken Chimichanga z Tumbleweed má neuveriteľných 1230 kalórií na porciu. Priemerná osoba by mala spotrebovať 2 000 kalórií za deň. 51 gramov uhľohydrátov je okamžitým odberom pre tých, ktorí sú nablízku s karbami, ako sú tie, ktoré sa podávajú v strave Atkins.
alkohol
Nielen vápno v skle - sladké sladidlá môžu pridávať kalórie do vášho obľúbeného nápoja. Margaritas sú mexické kuchyne a dokonale dopĺňajú aj najprísnejšie pokrmy. Avšak kvapalné kalórie sa pridávajú rovnako rýchlo ako tie vo vašom obľúbenom jedle Tex-Mex. Pridajte sladkú ovocnú arómu a množstvo kalórií a tuku sa pridáva rýchlo. Podľa My Fitness Pal má Tumbleweed Margarita 153 kalórií. Možno to nebude zdať veľa, ale je dôležité byť konzervatívny pri konzumácii nápojov, ktoré môžu mať sladké sladidlá.
dôležité informácie
Stravovanie môže byť výzvou pre tých, ktorí chcú jesť výživovo, takže zvážte niekoľko myšlienok predtým, než zadáte svoju objednávku. Veľa fanúšikov sa naplní čipmi a omrzlinou predtým, než sa kedy príde jedlo. Náhradník pico de gallo na výkrm queso. Zvážte pokrmy, ktoré sú plné zeleniny a vyberajte kurča z hovädzieho mäsa. Ovládajte veľkosť porcie a požiadajte o syr, kyslé smotany a obväzy na boku.
Pri vegetariánskej voľbe si môžete objednať šalát Homesteader bez kura. Ušetriť kalóriá zo smaženého kuracieho mäsa, ktoré sa podáva na vrchole. Tiež fazuľa a syr burrito a huby quesadilla sú možnosti pre tých, ktorí chcú jesť bez mäsa.
