Koks a iné sýtené cola sú hlboko zakotvené v americkej kultúre. Kola si môžete kúpiť v takmer každej miestnosti pre zamestnancov, v obchode alebo v reštaurácii. Hoci sú koly populárne, majú tiež vysoký obsah kalórií a chýbajú užitočné živiny.
kalórií
12-oz. plechovka pravidelného koksu obsahuje 140 kalórií, podľa webovej stránky Coca-Cola, takže 16-oz. sklo by obsahovalo asi 187 kalórií. To je takmer 10 percent z celkového množstva kalórií pre niekoho, kto sníva 2 000 kalórií za deň.
Uhľohydrát, tuky a bielkoviny
12-oz. Koks môže obsahovať 39 g sacharidov. Preto v 16-oz. podávanie koksu vám prinesie 52 g uhľohydrátov. Všetok sacharid pochádza z cukrov. Koks neobsahuje žiadne vlákniny, tuky ani bielkoviny.
prísady
Koks je v podstate sýtená voda, ktorá je osladená kukuričným sirupom s vysokým obsahom fruktózy. Rovnako sa pridá karamelová farba, kyselina fosforečná, prírodné arómy a kofeín. 16-oz. podávanie koksu má asi 45 mg kofeínu.
