Aby sa ľudské telo mohlo pohybovať, museli sa svaly skrútiť. Každý sval v tele je zložený zo svalových vlákien, organizovaných do skupín nazývaných motorické jednotky. Tieto motorové jednotky prijímajú signály z mozgu, ak je požadovaný pohyb. Schopnosť meniť množstvo sily vyvolanej kostrovými svalmi je nevyhnutná pre hladký a koordinovaný výkon vzorovaného pohybu. V ľudskom tele existujú rôzne mechanizmy na efektívne odstupňovanie množstva sily potrebnej na efektívne vykonávanie týchto úloh.
Frekvencia prijímania motorových jednotiek a frekvencia pálení
Motorová jednotka je funkčnou jednotkou neuromuskulárneho systému. Množstvo svalových vlákien inervované motorovou jednotkou sa pohybuje od menej ako 10 vlákien pre malé svaly až po viac ako 100 pre väčšie svaly. Keď sú stimulované, všetky vlákna inervujú stimulačnou motorovou jednotkou. Ak chcete zvýšiť silu, viac motorových jednotiek sa nasadí na kontrakt alebo sa zvýši frekvencia signálu na zmluvu.
Rýchlosť kontrakcie
Schopnosť svalov vytvárať silu je čiastočne určená rýchlosťou, ktorou sa sval zmršťuje. Pri koncentrických kontrakciách svalov alebo pri skracovaní svalu, pretože rýchlosť kontrakcie zvyšuje schopnosť svalov produkujúce silu hyperbolickým spôsobom. Počas excentrického alebo svalového predĺženia sa kontrakcie sily zvyšujú schopnosť svalov s vyššou rýchlosťou.
Svalová dĺžka
Svalové vlákna sú zložené z hrubých a tenkých filamentov usporiadaných do sarkómov alebo najmenších kontraktilných jednotiek svalov. Dĺžka svalu ovplyvňuje jeho schopnosť produkovať silu v dôsledku zodpovedajúceho prekrývania hrubých a tenkých vlákien s rôznymi dĺžkami. Ak je svalové vlákno stimulované na kontrakciu a sval má optimálnu dĺžku, čo je indikované čo najväčším prekrytím hrubých a tenkých filamentov, vzniká maximálna sila. Ak je sval príliš krátky alebo príliš dlhý, vytvára sa menej ako optimálna sila kvôli nedostatku prekrytia vlákna a dostupnosti miesta väzby.
Typ svalového vlákna
Nie všetky svalové vlákna sú rovnaké. Kmeňové svalové vlákna spadajú do jednej z dvoch kategórií na základe alfa-motorického neurónu, ktorý ich inervuje: svalové vlákna typu I alebo vlákna s pomalým pretrhnutím a vlákna typu II alebo vlákna s rýchlym šklonom. Motorové jednotky obsahujúce vlákna typu II sú typicky väčšie ako motorové jednotky obsahujúce vlákna typu I. Tento rozdiel vo veľkosti jednotky motora znamená, že keď je stimulovaná jediná motorová jednotka typu II, viac svalových vlákien kontrahuje, než keď je stimulovaná motorová jednotka typu I. [ Pretože viac vlákien je stimulovaných na kontrakciu v motorových jednotkách typu II, viac vlákien typu II vytvára silu.
