Šport a fitness

Požiadavky na fyzický fitness Navy Reserve

Pin
+1
Send
Share
Send

Zástupcovia Navy Reserve musia navštevovať Školenie pre nábor zamestnancov, tiež známy ako Boot Camp. Na konci príde test na fyzickú pripravenosť, čo je ten istý test pre námorníkov. Od roku 2014 test pokrýva prekrútenie, krídla a beh 1,5 míľ a každý, kto neprejde, nerobí rez.

Zlomenie skóre

Každý test má hodnotu 45 až 100 bodov. Nový zamestnanec musí mať priemer aspoň 60, aby prešiel. Napríklad kandidát môže mať 70 bodov na pushup test, 80 na skúšku pokrčenia a 60 na 1,5 míle behu a musí prejsť priemerom 70. Body sú určené výkonom, pohlavím a vekom.

Curlups

Bez ohľadu na pohlavie, kandidáti majú dve minúty na vykonanie čo najväčšieho počtu správnych zákrutov alebo situpov. Ak majú 17 až 19 rokov, získajú 100 bodov za 109 koní a musia robiť aspoň 50. Ľudia vo veku od 20 do 24 rokov dostanú 100 bodov za 105 koní a musia robiť aspoň 46 ľudí. do 29 rokov dostanete 100 bodov za 101 prekrútení a musí urobiť aspoň 43.

kľučky

Dvojminútové testy sa vzťahujú aj na kliky. Odpočívanie je povolené, ale iba v hornej polohe. Muži od 17 do 19 rokov získajú 100 bodov za 92 koliesok a musia robiť 51. Ženy dostanú 100 bodov za 51 krokov a musia robiť 19. Muži vo veku 20 až 24 rokov musia urobiť 37 okrúhlych stolov a získať 100 bodov za 87. Ženy v tejto vekovej skupine musia robte 21 koliesok a získajte 100 bodov pre 48. Muži od 25 do 29 rokov musia robiť 34 a získať 100 bodov za 84, zatiaľ čo ich rovesníci musia robiť 13 a získať 100 bodov za 46.

1,5 Mile beh

Každá kombinácia jazdy a chôdze je povolená. Muži vo veku od 17 do 19 rokov musia skončiť v 12:30, pričom 100 bodov sa dostane k tým, ktorí to robia v 8:15. Pre ženy rovnakého veku získa 9:29 najviac bodov a musia skončiť za 15 minút. V skupine 20 až 24 musia byť muži ukončené v 13:30 a ženy v 14:15. Najvyššie skóre dosiahli muži, ktorí to robia v 8:30 a ženy v 9:47. Muži od 25 do 29 rokov musia skončiť medzi 14 minútami a ženy v 16:08. Najvyššie skóre dosiahli muži, ktorí robia 8:55 alebo menej, alebo ženy, ktoré robia 10:17 alebo menej.

Skúste, skúste znova

Rekrutenti absolvujú test fyzickej pripravenosti trikrát počas bootovacieho tábora. Ak sa nábor zlyhá po tretíkrát, sú ASMOd, čo znamená objednávka uzatvorenia memoranda. Znamená to, že sa zamestnanci znovu posielajú prostredníctvom tréningu. Nemusia byť schopní absolvovať svoju prichádzajúcu triedu, ale môžu pokračovať v tréningu a opakovaní PRT.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozri si video: Words at War: Lifeline / Lend Lease Weapon for Victory / The Navy Hunts the CGR 3070 (Júl 2024).