Ezofageálne kŕče sa vyskytujú vtedy, keď svaly Vášho pažeráka sú kontraindikované a spôsobujú bolesť. Môžu viesť k problémom s prehĺtaním a nehybná strava môže znížiť riziko pre nich. Môžete zistiť, že niektoré potraviny v zozname povolených potravín majú tendenciu spúšťať kŕče pažeráka, keď ich budete jesť, a najlepší prístup je vyhnúť sa týmto jedlám.
Lean Proteins
Môžete mať bielych bielkovín, ako sú kurčatá, ryby, vajcia, tofu a mäkkýše, ako aj mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku, ako napríklad mlieko a jogurt, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Maste dôkladne, gril, paru alebo pečieme, aby nedošlo k tuku. Vyvarujte sa plnotučných mliečnych výrobkov, ako je zmrzlina, silné syry, ako je syr bleu, mliečne výrobky s orechmi alebo sušeným ovocím a údené alebo sušené mäso.
Ovocie a zelenina
Môžete mať najviac varené a konzervované ovocie a zeleninu a ich šťavy, podľa University of Maryland Medical Center. Nejedzte pokožku alebo semená ovocia, pretože môžu byť škrabané a spúšťať pažerákový kŕč, keď ich prehltnete. Nemajte surové ovocie alebo zeleninu alebo hranolky a vyhýbajte sa zelenine, ktorá pravdepodobne spôsobí tvorbu plynov, ako je brokolica, uhorky, kapusta a kukurica. Vyhnite sa vysoko ochuteným druhom zeleniny, ako je kyslá kapusta alebo keksy, pretože môžu viesť k spazmom.
Zrná
Jednoduchá strava pre esofageálne kŕče umožňuje rafinované zrná, ktoré sú jednoduchšie na vašom pažeráku ako celozrnné, pretože nemajú toľko vlákien ako celých zŕn. Môžete mať biely chlieb, krekry a cestoviny, rovnako ako varené, hladké obilniny, ako je krém z pšenice, podľa University of Maryland. Nemáte celozrnné alebo otruby, ako napríklad obilniny na raňajky, celozrnný chlieb alebo celozrnné cestoviny a vyberajte si v nich chleby bez semien alebo orechov.
Kvapaliny a mäkké potraviny
Jednoduchá diéta umožňuje slabý čaj a vývar a môžete mať aj pudingy a pudingy, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Môžete mať krémové, ale nie chrumkavé arašidové maslo. Vyhýbajte sa teplým jedlám, napríklad polievkam, čajom alebo kávou, ako aj studeným jedlám, ako je zmrzlina alebo ľadové nápoje, pretože tieto môžu vyvolať spazmy pažeráka. Aj červené víno môže byť spúšťom pre esofageálne kŕče. Nemáte kávové nápoje, ako napríklad kávu, čaj alebo horúcu čokoládu.
