Zendo čaj je bylinný diétny čaj vyrábaný spoločnosťou Tadin Corporation. Rovnako ako mnohé diétne čaje, Zendo obsahuje sennu, ázijskú bylinu známu svojimi laxatívnymi a diuretickými vlastnosťami. Hoci mnohí ľudia šampiónovia čaju Zendo za svoje účinky na zníženie hmotnosti, lekári varujú, že používanie aj prirodzených preháňadiel ako prostriedku na zbavenie sa nechcených libier môže byť nebezpečné. Jedzte zdravé potraviny a pite veľa tekutín počas vášho čajového režimu Zendo, aby ste minimalizovali negatívne účinky stravy.
Krok 1
Jednoducho vstúpte do stravy tým, že pijete zriedený čajový roztok počas prvých dvoch dní. Nalejte 4 šálky vriacej vody do jednej vrecka na čaj Zendo a 3 minúty strnite čaj. Pijte 1 šálku zriedeného čaju ráno a pred spaním.
Krok 2
Položte jednu čajovú Zendo vrece do šálky alebo šálky. Do vrecka na čaj nalejte 1 šálku vriacej vody a nechajte ju stúpať dve až tri minúty. Pijte 1 šálku plného slivky každý deň maximálne 10 dní. Napíjajte čaj pred spaním tak, aby sa každé ráno objavilo akékoľvek preháňacie účinky.
Krok 3
Sledujte nízkokalorickú diétu s nízkym obsahom kalórií, ktorá je nabitá zdravými sacharidmi a chudými proteínmi. Jesť 500 menej kalórií za deň na podporu chudnutia, podľa FamilyDoctor.org.
Krok 4
Dostaňte sa aspoň 30 minút aeróbnej aktivity každý deň. Prejdite rýchlo, jog, skákať lano alebo skákanie jacks, aby si srdce sadzba a spáliť kalórie.
Krok 5
Piť najmenej osem 8-oz. poháre vody za deň, aby ste počas vašej čajovej diéty Zendo zostali dobre hydratované. Nahraďte až dve poháre vody so sklom 100 percent šťavy alebo nesladených čajov, ak si to želáte.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Zendo čajové vrecká
- panvica
- Teacup alebo hrnček
Tipy
- Užívajte draslíkové doplnkové tablety počas vašej stravy Zendo, aby ste neutralizovali účinok znižujúci obsah draslíka v čaji.
varovanie
- Porozprávajte sa so svojím lekárom pred použitím čaju Zendo, aby ste schudli. to je obzvlášť dôležité, ak užívate blokátory kanála alebo iné lieky na predpis. Zendo čaj obsahuje sennu, ázijskú bylinu, ktorá sa neodporúča deťom, tehotným alebo dojčiacim ženám a ľuďom trpiacim srdcovým ochorením, ochorením pečene, ochorením obličiek, brušnými herniami, hemoroidmi, vredmi, anémiou, Crohnovou chorobou alebo ulceróznou kolitídou , Dlhodobé používanie čaju Zendo a iných čajov obsahujúcich sennu môže byť pre vaše zdravie škodlivé. Prerušte používanie čaju a kontaktujte svojho lekára, ak sa u Vás vyskytne nevoľnosť, silná bolesť brucha, hnačka alebo závrat.
