Gymnastika je šport, ktorý zahŕňa výkon rôznych kúskov a vyžaduje vysokú úroveň sily, pružnosti a vytrvalosti. Vzhľadom na vysoko zapojené triky, často spojené so športom, sa najčastejšie vyučovalo v tradičnom gymnastiku pod vedením kvalifikovaného trénera. Pokrok v technológii však priniesol výcvik na gymnastiku online, čo zjednodušuje začiatočníkov, aby sa naučili základy športu. Zatiaľ čo základy gymnastiky sa môžu naučiť online, je stále dôležité postupovať opatrne, aby sa zabránilo zraneniu.
Gymnastické telá
Gymnastika zóna je on-line zdroj, ktorý obsahuje videá a bezpečnostné tipy pre gymnasty všetkých úrovní. Prevádzkuje ho národný tréner gymnastiky USA Christopher Sommer. Online členstvo poskytuje prístup k gymnastickému tréningu zameranému na silu, flexibilitu a základné svaly potrebné na vykonávanie niektorých z najobľúbenejších pohybov gymnastiky. Na webovej stránke nájdete aj fórum, tipy na bezpečnosť, pokyny na pohyb a rady od trénerov. Okrem videí ponúka webová stránka články, ktoré sa zaoberajú výživou, a pripravujú plány pre aspirantov.
CosmoLearning
Pre začínajúcich gymnastov hľadajúcich on-line kurzy, ktoré sledujú ich úroveň zručností, je Cosmo Learning užitočným miestom. Bývalý nemecký šampión národnej gymnastiky, Sibylle Waters, poskytuje pokyny pre 20 nováčikov. Videá majú asi dve minúty a pokrývajú každý krok potrebný na dokončenie základov potrebných na vykonanie niekoľkých komplikovaných gymnastických trikov.
USA Gymnastika
USA Gymnastika, riadiaca telocvičňa v Spojených štátoch amerických, ponúka on-line kurzy pre gymnasty pod názvom Gymnastická univerzita. Gymnasty a inštruktori sa môžu naučiť základy gymnastiky, ako aj potreby na vykonávanie alebo vyučovanie gymnastiky na súťažnom, rekreačnom alebo profesionálnom stupni. Niektoré témy zahŕňajú techniku, ktorá sa zaoberá otrasmi, rozťahovacími cvičeniami a rôznymi prepadmi.
Gymnastická revolúcia
Gymnastická revolúcia je školiace stredisko na gymnastickom gymnáziu v Connecticute, ktoré sa venuje príprave študentov na regionálne a národné súťaže, ako aj vyučovaciu techniku pre tých, ktorí sú noví v tomto športe. Webové stránky školiaceho strediska poskytujú ilustrované príručky o tom, ako sa pohybujú rôzne cvičenia gymnastiky na podlahe, trámy a trezor. Spolu s vysvetleniami videa môžu návštevníci stránok nájsť písomné podrobné pokyny na triky vrátane rozdelených skokov, ručných stôl, kolesových vozíkov a zostupov.
