Väčší corpus cavernosa má za následok väčší a viac vzpriamený penis. Cavernosa korpusu tvoria dve trubice, ktoré prechádzajú po celom šachte penisu. Corpus cavernosa sa rozširuje, aby sa prispôsobila krvi, ktorá sa do nej vracia, keď sa stanete sexuálne vzrušený. To sa tiahne ako balónik, aby váš penis vyčnieval a stal sa vzpriamený a tuhý. Čím viac krvi prechádza do tejto oblasti, tým väčšia a ťažšia bude erekcia, ktorú dosiahnete.
Krok 1
Vykonajte cvičenia Kegel. Podľa Seekwellness.com, Kegelové cvičenia pracujú vo vašom svalstve pubococcygeus alebo PC svaloch, sada svalov, ktorá sa tiahne od zubnej kosti až po chvostovú kosť, a je zodpovedná za udržiavanie prietoku krvi do vášho penisu, ako aj s udržiavaním krv v penise. Spôsob identifikácie tohto svalu je močenie a zastavenie v strede; sval, ktorý použijete na tento účel, je svalstvo počítača. Silné PC svaly vám umožnia udržať najväčšie množstvo krvi vo vašom corpus cavernosa počas erekcie. To vám nielen pomôže udržať erekciu, ale aj udržať ju v absolútne najťažšej a najplodnejšej pozícii bez straty tuhosti. Zviažte a uvoľnite svaly počítača na počet 10 pre 3 až 4 sady.
Krok 2
Predám kruh penisu. Podľa stĺpca Columbia University, GoAskAlice.com, penisový krúžok pomáha zachytiť ešte väčšiu krv v penise tým, že pomáha tomu, čo nazýva tunica, plášť, ktorý zahŕňa corpus cavernosa. Tunica je zodpovedná za to, aby krv mohla opustiť kavernóznu kornúsu. Použite krúžok, aby ste obmedzili schopnosť tunela odobrať krv preč od corpora cavernosa. Dosiahnite miernu erekciu a vložte penis do krúžku. mal by sa pohodlne zapadnúť na základňu vašej šachty. Nútene kontrahujte svoje svaly počítača, aby vytiahla krv do vášho penisu. S prstencom na mieste, môžete zachytiť viac krvi v corpus cavernosa a urobiť to plnšie, čo vám väčšiu erekciu.
Krok 3
Jelq. Jelquing sa vykonáva vytvorením gestu "OK" prstami a vykonaním dojenia od základne vášho penisu až po začiatok hlavy penisu. Predpokladom tohto cvičenia je, že tento pohyb umožní viac krvi a rozšíri vaše kavernózne korpusy. Vzhľadom k tomu, že rastú vo veľkosti, váš penis bude väčší. Táto metóda nie je podporovaná žiadnym definitívnym výskumom, ale je populárna a podľa Pegym.com bola starodávna arabská metóda zväčšovania kavkazského korpusu.
