Tiež známy ako Master Cleanse, obľúbená čistiaca pikantná limonáda bola vyvinutá lekárom a prirodzeným autorom zdravia Elsonom Haasom. Dr Haas považuje proces pôstu a čistenia za chýbajúci článok v západnej výžive a kľúč k dobrému zdraviu. Jeho program zahŕňa nalačno z pevných potravín na určité časové obdobie, zatiaľ čo pravidelne konzumuje jeho čistiaci prostriedok, ktorý je naznačený nižšie.
Vlastnosti
Tento čistič citrónov má tri hlavné zložky; 2 polievkové lyžice. čerstvej citrónovej šťavy, štipky kajenskej korene a 1 polievkovú lyžičku. z javorového sirupu, zmiešané v 8 oz pramenitej vody. Je navrhnutý tak, aby sa mohol používať ako celokvapalná kvapalina alebo čistiť. Pri čistení sa nesmie konzumovať žiadne pevné jedlo, len citrónový nápoj, bylinný čaj a veľa vody. Okrem pitia hlavného čistiaceho prípravku Dr. Haas odporúča každodenné cvičenie, masáž a čistenie čriev so splachovaním soľnej vody, aby sa ďalej zlepšili účinky čistenia.
Časový rámec
Dr Haas odporúča toto čistenie po dobu až desiatich dní, aspoň raz za rok (vo všeobecnosti počas jari). Odporúča začiatočníkom začať s kratším očkovaním len niekoľko dní a nakoniec sa im podarí prekonať desaťdenné očistenie so zmenou obdobia. Tiež poznamenáva, že tí, ktorí by nemali stratiť nadváhu, sa riadia kratšou čistiacou dobou.
význam
Master Cleanse je silný vnútorný čistiaci prostriedok. Odstraňuje prebytočnú sliznicu z tela, čistí pečeň a čistí nadbytočný odpad z tráviaceho traktu. Dr Haas odporúča očistenie ako liečebný nástroj a ako spôsob, ako odstrániť preťaženie a toxíny z tela. Zvyšuje energiu a vitalitu a pomáha posilňovať telo, aby bojovalo proti infekcii.
varovanie
Rovnako ako u všetkých rýchlych alebo vnútorných čistiacich programov, existujú niektoré nepríjemné vedľajšie účinky očakávať. Mnoho skúseností zvýšilo pohyby čriev alebo voľné stolice. Prvé dva alebo tri dni pôstu zvyčajne spôsobia bolesti hlavy, bolesti chrbta alebo stuhnutosť kĺbov. Keďže toxíny sú uvoľňované z vnútorných orgánov a vylučované cez kožu a tráviaci trakt, mnohé z nich vyvíjajú akné alebo iné erupcie počas konečných fáz čistenia. Vo všeobecnosti sú tieto vedľajšie účinky dočasné a po skončení čistenia by mali ustúpiť.
dôležité informácie
Hoci väčšina jednotlivcov môže mať prospech z pravidelného pôstu a čistenia, nie je to pre každého správne. V medicínskej komunite sa diskutuje o bezpečnosti a účinnosti dlhodobého pôstu a očistenia. Avšak štúdie z marca 2000 publikovaná v časopise Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics uvádzajú významné prínosy pre zdravie z 10 až 11-denného pôstu pri liečbe vysokého krvného tlaku. Pred začatím čistenia sa však vždy obráťte na svojho lekára alebo zdravotníckeho pracovníka. Nikdy nepokračujte v predpisovaní liekov počas očkovacej lehoty, pokiaľ sa neodporúča lekárovi, ktorý predpisuje predpis.
