Bikram joga je špecifická forma jogy, ktorá zahŕňa 26 postojov a miestnosť, ktorá je horúca a vlhká. Proces rozvinutia tela pre rôzne pózy spolu s teplo a vlhkosťou môže v mnohých častiach tela spôsobiť výrazné nepohodlie vrátane hrudnej steny. Bolesť v rebte alebo v jej blízkosti môže byť dôsledkom mnohých podmienok rôznej závažnosti. Charakteristiky bolesti môžu pomôcť rozlíšiť medzi rôznymi príčinami, ale s akoukoľvek bolesťou na hrudníku by mal byť kontaktovaný poskytovateľ zdravotnej starostlivosti, aby sa vylúčili vážne zdravotné problémy, ako sú srdcové choroby.
Rib Subluxation
Rovnako ako aj dobré NYC poznámky, jedno spoločné poškodenie rebier vyvolané krútenými pohybmi jogy sa nazýva subluxácia rebier. Subluxácia rebra je podobná veľmi miernej dislokácii rebier, ale je možné ju považovať za podobnú "zachyteniu" rebra, čo obmedzuje jeho schopnosť pohybu. Tento proces môže prísť náhle a spôsobiť extrémnu bolesť po tom, čo sa to stane. Subluxované rebro je niekedy liečené chiropraktikom, ktorý sa pokúsi oslobodiť postihnuté rebro a vrátiť jeho rozsah pohybu. Po reorganizácii rebra je potrebný odpočinok, aby sa postihnutá oblasť mohla uzdraviť.
Costochondritis
Ďalšou možnou príčinou bolesti rebier počas Bikramovej jogy je costochondritis, ktorá je spôsobená zápalom chrupavky, ktorá spája rebrá s prsníkmi. Klinika Mayo vysvetľuje, že costochondritída spôsobuje bolesť a citlivosť, ktoré sa môžu nachádzať na jednej strane hrudníka a ktorá je horšia pri hlbokom dýchaní, ktoré sa môže vyskytnúť v Bikram józe. Costochondritida zvyčajne ustupuje sama, hoci nesteroidné protizápalové lieky - ako ibuprofén a naproxén - a napínacie cvičenia môžu pomôcť zmierniť bolesť. Iné prístupy liečby sa môžu použiť na nákladochondritídu, ktorá sa týmito opatreniami nezlepšuje, ale vyžaduje si dohľad lekára.
Intercostálne svalové problémy
Medzi rebrami je séria svalov, známa ako medzičasové svaly. Počas cvičení, ktoré vyžadujú krútenie, sa tieto svaly môžu stať napäté, čo má za následok bolesť a citlivosť, zaznamená Body Motion. Hoci kmene sa môžu meniť v závažnosti, opatrenia na odpočinok postihnutých svalov a zníženie zápalu urýchlia hojenie. Alternatívne môže byť bolesť v rebrách spôsobená kŕčmi medzičasových svalov. Podľa Mayo kliniky, vykonávať cvičenie v horúcom a vlhkom prostredí, ako sú štúdiá Bikram jóga, môže vyvolať svalové kŕče. Svalové kŕče zvyčajne ustupujú samy.
angína
Najcitlivejšou príčinou bolesti rebier počas jogy - a tiež tej, ktorá by vás mala vyzvať, aby ste našla lekára - sa nazýva angina pectoris. Angina pectoris je bolesť na hrudníku, ktorá sa prejavuje, keď časť srdca nedostáva dostatok krvi, vysvetľuje Inštitút pre vzdelávanie pacienta. Počas časov intenzívnej námahy, aj počas obdobia náročnej jogy, sa zvyšuje potreba kyslíka v srdci. Choroba koronárnych artérií obmedzuje prívod kyslíka do srdca, čo môže v priebehu námahy spôsobiť nedostatok kyslíka a bolesti na hrudníku. Pretože to môže byť príznakom vážneho srdcového stavu, prípady bolesti na hrudníku by mali vždy skontrolovať lekári, najmä ak bolesť nastane počas iných namáhavých činností.
